21 günlük Karın Antrenmanı - Evde Fitness ile Kas

Evde ekipmansız, fitness ve vücut geliştirme ile hızlı karın kası antrenmanı

Vücut yağını eritmek ve baklava karın kası yapmak ister misin? 21 günlük Karın Antrenmanı dene; en etkili şekilde karın kaslarını şekillendir ve forma gir. Buücretsiz fitness uygulamasıyla kolay bir şekilde vücudunu çalıştırabilirsin ve egzersiz yoğunluğunu dert etmene gerek yok, sana sunduğumuz antrenman programı birçok insan için uygundur gerçekten işe yarıyor.

21 Günlük Karın Şekillendirme Programı

Bu uygulamada karın şekillendirmesi için 21 günlük bilimsel ve profesyonel antrenman planını al. Sistemli evde yapılan egzersiz programı sayesinde göbek yağını daha hızlı eritebilirsin ve ekipman olmadan her gün ücretsiz fitness dersi alabilirsin.

“Bir alışkanlık kazanmak 21 gün sürer”, bu nedenle uygulamada senin için 21 günlük bir adım adım fitness dersi ve karın antrenmanı oluşturduk. Kademeli olarak kolayca eğitim seviyesine ayak uydurabilirsin ve böylece devam edilmeyecek kadar çok zor olmasından dolayı programa başladıktan birkaç gün sonra pes etme olasılığını dert etmene gerek kalmaz.

Farklı Seviye İçin Kolayca Rutine Başla

Senin için her biri belirli fitness seviyesinde olan farklı programlar oluşturduk. İster ilk olarak göbek yağını eritmek isteyen yeni başlayan biri ol isterse de çelik gibi karın kasları veya baklava karın kası arayışında olan deneyimli bir eğitmen ol. Sadece istediğin seviyeyi seç ve en etkin antrenman planını senin için göstermemize izin ver.

Animasyonlu Kılavuzlar

Bazen doğru postür olmadan zayıflamak veya kasları tamamen geliştirmek mümkün olmayabilir bu nedenle düzgün durarak egzersiz yap. Yanlış duruştan dolayı eğitim süreci esnasında yaralanma ve etkisiz egzersiz ile karşılaşmaman için her eğitim bölümü için bir dizi eylem kılavuzu hazırladık; böylece doğru duruşu öğrenebilir, kasları daha etkili şekilde çalıştırabilir ve en kısa sürede çelik gibi kaslara sahip olabilirsin.

Egzersiz İlerleme Kaydı

Günlük egzersizini tamamladığında veya tamamlamadan bıraktığında kayıtların otomatik olarak güncellenecek ve “antrenman” yapmaya devam ettiğinde nereden devam edeceğini gösterecek.

Egzersiz Hatırlatıcı

Unutabilme ihtimaline karşı programına uyan bir hatırlatıcı ayarla ve tam fitness antrenmanı ve kalori yakma zamanını sana hatırlatacağız.

ÜCRETSİZ alabileceklerin

🌟zayıflamak ile baklava karın kası yapmak için fitness programı

🌟ihtiyaçlarına uygun en etkili programı sunan egzersiz planı

🌟erkek antrenmanı

🌟Her gün 20 dakika Ter dökerek 21 günde baklava karın kası yap.

🌟Başarılı antrenman yöntemi

🌟kalori tüketim hesaplaması