เครื่องติดตามน้ำ - เตือนการดื่

เตือนการดื่มน้ำ: เตือนการดื่ม H2O, เครื่องติดตามน้ำและความสมดุล

เราต้องการการแจ้งเตือนการดื่มน้ำเพื่อควบคุมปริมาณ H2O ของเรา เครื่องติดตามน้ำทุกวันช่วยให้เราฟิตและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ เครื่องติดตามน้ำที่สะดวกมาในรูปแบบของแอพมือถือ ไม่ว่าเราจะยุ่งแค่ไหนเราจะไม่ขาดน้ำตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและจะมีความสุขกับชีวิตอย่างเต็มที่

เครื่องติดตามน้ำ - แอปเตือนการดื่มน้ำสำหรับทุกคน

คุณสามารถดาวน์โหลดตัวติดตามปริมาณน้ำจาก Google Play ได้ฟรีบนสมาร์ทโฟน Android ของคุณ เครื่องคำนวณน้ำมีน้ำหนักเบาและจะใช้พื้นที่น้อยที่สุดในหน่วยความจำของอุปกรณ์ของคุณ การออกแบบที่ทันสมัยและมีสไตล์และอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย คุณจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการค้นหาว่าตัวติดตามเครื่องดื่มนี้ทำงานอย่างไรและคุณจะคุ้นเคยกับมันในเวลาไม่นาน

แอปเตือนเครื่องดื่มนี้จะคำนวณปริมาณ H2O ที่แนะนำของคุณตาม ปัจจัยต่อไปนี้:

•เพศ (ชายหรือหญิง);

•อากาศ;

•ความสูง;

•น้ำหนัก;

•คุณกระตือรือร้นแค่ไหน

ระบบจะส่งการแจ้งเตือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทำงานเชิงรุกและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตัวเองเช่นลดน้ำหนักหรือให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการเล่นกีฬา

หน้าที่หลักของเครื่องติดตามน้ำ

การแจ้งเตือนการติดตามน้ำประจำวันนี้มีฟังก์ชันดังต่อไปนี้:

1. คำนวณปริมาณของเหลวที่คุณบริโภคในแต่ละวันและรวบรวมรายงานเครื่องดื่ม

2. เก็บประวัติความชุ่มชื้นของคุณเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบปริมาณของเหลวที่คุณบริโภคต่อสัปดาห์เดือนหรือปี

3. ตั้งเป้าหมายการดื่มน้ำให้เพียงพอและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย (เช่นดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน)

4. ปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ เมื่ออากาศร้อนร่างกายของคุณต้องการน้ำมากขึ้น

5. ปรับตารางเวลาตามกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณสามารถตั้งเวลาตื่นและเวลาเข้านอนเพื่อไม่ให้แอปรบกวนคุณเมื่อคุณหลับ

นักบำบัดนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายของคุณอาจต้องเข้าถึงบันทึกการดื่มน้ำของคุณ ข้อมูลนี้อาจมีประโยชน์ในการจัดทำแผนโภชนาการส่วนบุคคลหรือแผนการออกกำลังกายตลอดจนการวินิจฉัยโรคและแนะนำหลักสูตรการรักษา

ประโยชน์ของการใช้

ตั้งแต่วัยเด็กเด็ก ๆ ต้องคุ้นเคยกับการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ นิสัยนี้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาอย่างมากและส่งผลต่ออายุขัยของพวกเขา

การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ของสุขภาพกายและใจของเรา ผู้ที่ให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอจะได้รับประโยชน์ดังต่อไปนี้:

•มีประสิทธิผลและประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น

•ช่วยให้อยู่ในอารมณ์ที่มองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มที่จะเครียดและอารมณ์เชิงลบน้อยลง

•นอนหลับให้สบายและพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืน

•ออกกำลังกายได้ดีกว่าผู้ที่ขาดน้ำมาก

•ดูอ่อนเยาว์มีผิวพรรณที่สดชื่น

•มีเล็บและผมที่แข็งแรงขึ้น

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของเรากำจัดสารพิษ ป้องกันความดันโลหิตสูงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบโรคกระเพาะและแผล ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเราอย่างมีนัยสำคัญช่วยให้เราควบคุมความอยากอาหารและลดน้ำหนักในที่สุด น้ำส่งสารอาหารไปยังเซลล์อวัยวะของเราถ่ายเทออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายเพื่อแลกเปลี่ยนกับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

เมื่อคุณปวดหัวหรือปวดข้อน้ำสักแก้วอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดีกว่ายาใด ๆ ด้วยน้ำราคาถูกและสามารถเข้าถึงได้เราสามารถป้องกันปัญหาสุขภาพมากมายและช่วยตัวเองจากการเตรียมยาที่ผลิตโดยสังเคราะห์

การเตือนความชุ่มชื้นนี้แนะนำสำหรับทุกวัย ตัวติดตาม H2O ไม่มีข้อห้ามหรือผลข้างเคียง อย่าลังเลที่จะใช้การแจ้งเตือนการดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง!