水追踪器-喝水提醒和水平衡

喝水提醒：h2o喝水提醒，水跟踪器和平衡

我们需要喝水提醒来控制我们的H2O摄入量。每日水追踪器可帮助我们始终保持健康。便捷的水跟踪器以移动应用程序的形式出现。无论我们有多忙，我们都将保持24/7的水分状态，并能够最大程度地享受生活。

水跟踪器-所有人的饮用水提醒应用程序

您可以在Android智能手机上免费从Google Play下载此取水跟踪器。水计算器重量轻，将占用设备内存的最小空间。其设计时尚流畅，界面简单直观。您只需花费几分钟就能弄清楚该饮料跟踪器的功能，并且您很快就会习惯它。

此饮料提醒应用程序将基于以下因素来计算您推荐的H2O摄入量：

•性别（男性或女性）；

•天气；

•高度；

•重量；

•您有多活跃。

它会向您发送通知，以确保您喝足够的水。这将帮助您保持积极主动并实现您为自己设定的任何目标：例如，减轻体重或在运动中取得更好的成绩。

水跟踪器的主要功能

此每日水跟踪器提醒包括以下功能：

1.计算您每天消耗多少液体并编制一份饮料报告。

2.保留您的水合作用历史记录，以便您可以检查每周，每月或每年消耗了多少液体。

3.设定您的补水目标并帮助您实现这些目标（例如，每天至少喝2升水）。

4.适应天气。高温时，您的身体需要更多的水。

5.根据您的日常活动微调时间表。您可以设置唤醒时间和就寝时间，以使应用程序在您入睡时不会打扰您。

您的治疗师，营养师和健身教练可能需要访问您的饮水记录。在制定个性化营养计划或健身计划以及诊断疾病和推荐治疗方案时，此信息可能会派上用场。

使用的好处

从幼儿时代起，孩子就需要习惯健康的饮水量。这种习惯将大大改善他们的生活质量，并有助于他们的预期寿命。

喝足够的水是我们身心健康不可或缺的条件。那些保持良好水分的人可以享受以下好处：

•在工作中更具生产力和效率；

•有助于保持乐观的情绪，不易产生压力和负面情绪；

•睡个好觉，晚上设法休息一下；

•比遭受脱水的人进行体育锻炼要好得多；

•看起来更年轻，肤色更新鲜；

•拥有更强的指甲和头发。

充足的水分摄入有助于我们的身体清除毒素。它可以预防高血压，尿路结石，胃炎和溃疡。它可以显着改善我们的新陈代谢，帮助我们控制食欲并最终减轻体重。水将营养物质输送到我们的器官细胞，将氧气从肺部转移到人体组织，以交换二氧化碳。

当您头痛或关节痛时，一杯水比任何药物都可以减轻疼痛。得益于价格便宜且易于获得的水，我们可以预防许多健康问题，并避免服用合成药物制剂。

建议所有年龄段的人都使用此补水提醒。 H2O跟踪器没有禁忌症或副作用。随时使用此饮用水提醒可以减肥并保持健康！