Water tracker - drink water he

Drinkwaterherinnering: H2O-drinkherinnering, watertracker en balans

We hebben een herinnering voor drinkwater nodig om onze H2O-inname onder controle te houden. De daily water tracker helpt ons om altijd fit en gezond te blijven. De handige watertracker wordt geleverd in de vorm van een mobiele app. Hoe druk we het ook hebben, we blijven 24/7 gehydrateerd en kunnen maximaal van het leven genieten.

Watertracker - app voor waterherinnering voor iedereen

U kunt deze waterinname-tracker gratis downloaden van Google Play op uw Android-smartphone. De watercalculator is licht van gewicht en neemt weinig ruimte in het geheugen van uw apparaat in. Het ontwerp is strak en stijlvol, en de interface is eenvoudig en intuïtief. Het kost u slechts een paar minuten om erachter te komen hoe deze dranktracker werkt en u zult er snel aan wennen.

Deze drankherinnerings-app berekent uw aanbevolen H2O-inname op basis van de volgende factoren:

• Geslacht (mannelijk of vrouwelijk);

• Weer;

• Hoogte;

• Gewicht;

• Hoe actief je bent.

Het stuurt u meldingen om ervoor te zorgen dat u voldoende water drinkt. Dit helpt je om proactief te blijven en doelen te bereiken die je voor jezelf stelt: bijvoorbeeld afvallen of betere resultaten behalen in de sport.

Hoofdfuncties van watertracker

Deze dagelijkse herinnering voor watertracker bevat de volgende functies:

1. Bereken hoeveel vloeistof u dagelijks consumeert en stel een drankrapport op.

2. Houd uw hydratatiegeschiedenis bij, zodat u kunt zien hoeveel vloeistof u per week, maand of jaar hebt ingenomen.

3. Stel uw hydratatiedoelen vast en help u deze te bereiken (drink bijvoorbeeld minstens 2 liter per dag).

4. Pas zich aan het weer aan. Als het warm is, heeft je lichaam meer water nodig.

5. Stem het schema af op uw dagelijkse routine. U kunt uw wektijd en bedtijd zo instellen dat de app u niet stoort als u slaapt.

Uw therapeut, voedingsdeskundige en fitnesstrainer hebben mogelijk toegang nodig tot uw gegevens over waterinname. Deze informatie kan van pas komen bij het opstellen van uw persoonlijke voedingsplan of fitnessplan, maar ook bij het diagnosticeren van ziekten en het aanbevelen van behandelingskuren.

De voordelen van gebruik

Kinderen moeten van jongs af aan wennen aan een gezonde wateropname. Deze gewoonte zal hun levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren en bijdragen aan hun levensverwachting.

Het drinken van voldoende water is een onmisbare voorwaarde voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Die mensen die zichzelf goed gehydrateerd houden, genieten van de volgende voordelen:

• zijn productiever en efficiënter op het werk;

• helpt om in een optimistische stemming te blijven, minder vatbaar voor stress en negatieve emoties;

• goed slapen en 's nachts goed kunnen rusten;

• lichamelijke oefeningen veel beter uitvoeren dan degenen die aan uitdroging lijden;

• er jonger uitzien, een frissere teint hebben;

• sterkere nagels en haren hebben.

Voldoende wateropname helpt ons lichaam om gifstoffen kwijt te raken. Het voorkomt hypertensie, urolithiasis, gastritis en zweren. Het verbetert onze stofwisseling aanzienlijk, helpt ons onze eetlust onder controle te houden en uiteindelijk af te vallen. Water levert voedingsstoffen aan onze orgaancellen, brengt zuurstof van onze longen naar onze lichaamsweefsels in ruil voor kooldioxide.

Als u lijdt aan hoofdpijn of artralgie, kan een glas water uw pijn beter verlichten dan welk geneesmiddel dan ook. Dankzij goedkoop en toegankelijk water kunnen we tal van gezondheidsproblemen voorkomen en onszelf redden van het nemen van synthetisch geproduceerde farmaceutische preparaten.

Deze hydratatieherinnering wordt aanbevolen voor alle leeftijden. De H2O-tracker heeft geen contra-indicaties of bijwerkingen. Voel je vrij om deze drinkwaterherinnering te gebruiken om af te vallen en gezond te blijven!