Sleep Timer with nature sounds

นอนหลับอย่างอ่อนโยนโดยพระอาทิตย์ตกที่แท้จริง

ปรับปรุงช่วงหลับใหล ของคุณ

รับพระอาทิตย์ตกในห้องนอนของคุณและเปลี่ยนกลับไปเป็นวิธีธรรมชาติที่สุดในการหลับ จังหวะเวลากลางวันของเรามุ่งเน้นที่ดวงอาทิตย์และสีแดงเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน นี้สัญญาณสมองของเราเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการนอนหลับ

แสงและเสียงซีดจางจะกล่อมให้คุณนอนหลับ

ในช่วงเวลา 30 นาทีดวงอาทิตย์จะกลายเป็นดวงจันทร์มืดและจอแสดงผลจะมืดลง คุณจะได้ยินนกฮูกกลางคืนเป็นครั้งคราวซึ่งจะลดระดับเสียงลง มุ่งเน้นไปที่แสงและเสียงเดียวจะล้างใจของคุณจากความกังวลและความคิด พฤติกรรมที่จางหายไปจะก่อให้เกิดผลกระทบจากการสะกดจิตซึ่งจะลดอัตราการเต้นของหัวใจอุณหภูมิร่างกายคลื่นสมองและกิจกรรมของกล้ามเนื้อ นี้จะช่วยให้คุณไปนอนหลับได้เร็วขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้น

คุณลักษณะ:

✓ตัวตั้งเวลาปิดเครื่อง: ตั้งเวลา 30 นาทีจะปิดไฟและเสียง

✓ดวงตะวันที่แท้จริง: ดวงอาทิตย์เป็นตัวช่วยการนอนหลับตามธรรมชาติและเปลี่ยนสีจากสีเหลืองเป็นสีแดงเช่นพระอาทิตย์ตกที่แท้จริง

✓ Fading out light: ผลกระทบจาก Fade Out จะทำให้คุณเร็วขึ้นในรอบการนอนหลับถัดไป

✓เสียงซีดจางหายไป: นกฮูกคืนเดียวจะเคลียร์ใจของคุณ (ASMR)

✓ปรับความสว่าง: กำหนดระดับความสว่างเริ่มต้นและสิ้นสุดที่เหมาะสมกับห้องของคุณมากที่สุด

✓ปรับระดับเสียง: ตั้งค่าเริ่มต้นและสิ้นสุดเสียงที่ทำให้รู้สึกสบายใจที่สุดสำหรับการนอนหลับ

✓ซ่อนนาฬิกาปลุก: เลือกนาฬิกาสำหรับนอนหลับเพื่อดูพระอาทิตย์ตก

✓การควบคุมความสว่างอัจฉริยะ: แตะที่ใดก็ได้บนหน้าจอเพื่อเพิ่มความสว่างชั่วคราวเพื่อปรับการตั้งค่า

บทความ: อ่านบทความเกี่ยวกับการปรับปรุงการนอนหลับของคุณและตื่นขึ้นมา

ป้องกันความผิดปกติของการนอนหลับ

การนอนหลับที่นุ่มนวลและแสงอ่อนโยนอาจช่วยให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับอันเนื่องมาจากความเครียดล้าหลังความหดหู่ไมเกรนปวดศีรษะการขับรถหูอื้อนอนไม่หลับการเผาไหม้ออทิสติกพล็อตโรคความวิตกกังวลสมาธิสั้นโรคทางจิต โปรดทราบว่าแอพฯ นี้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์และแพทย์ควรให้ความกระจ่างเรื่องการนอนหลับ แต่อาจช่วยให้คุณผ่อนคลายจากยานอนหลับได้