Osho Talking To Your BodyMind

OSHO พูดคุยกับ BodyMind ของคุณเป็นสมาธิบำบัด OSHO

OSHO เตือนตัวเองถึงภาษาที่ถูกลืมในการพูดคุยกับ BodyMind ของคุณ

นี่เป็นกระบวนการที่แนะนำซึ่งจะช่วยให้คุณได้ผูกมิตรกับร่างกายของคุณ เสียงจะนำทางคุณในการสื่อสารกับร่างกายและจิตใจเพื่อสนับสนุนการรักษาตามธรรมชาติและความกลมกลืน

กระบวนการนี้ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษดังนี้:

‚ กระบวนการผ่อนคลายที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายทางกายภาพและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความเครียด รวมถึงอาการปวดหัว การนอนไม่หลับ ปัญหาทางเดินอาหาร ปวดคอและไหล่ และอาการทางร่างกายอื่นๆ อีกมากมาย

â วิธีการในการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและประสานกัน ซึ่งส่งผลให้เกิดการปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

กระบวนการผูกมิตรกับร่างกายและไวต่อความต้องการของร่างกายมากขึ้น ซึ่งจะช่วยสนับสนุนโปรแกรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอื่นๆ เช่น การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

กระบวนการ 7 วันแรกซึ่งสามารถทำซ้ำได้แต่ยังใช้เป็นประจำทุกวันตามโครงสร้างของคุณเอง

รากฐานของเทคนิคง่ายๆ นี้สามารถพบได้ในคำสอนโบราณของจีนและทิเบต ปัจจุบันเทคนิคโบราณเหล่านี้ได้รับการฟื้นฟูและปรับปรุงในศตวรรษที่ 21 ตามคำแนะนำของ Osho

กระบวนการที่แนะนำนี้เป็นวิธีการเตือนเราถึงภาษาที่พวกเราส่วนใหญ่ลืมไป เป็นภาษาสื่อสารกับร่างกายของเราเอง การสื่อสารกับร่างกาย การพูดคุยกับร่างกาย การฟังข้อความของร่างกาย ถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่รู้จักกันดีในทิเบตโบราณ

วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่เพิ่งเริ่มตระหนักว่านักปราชญ์และผู้วิเศษรู้มาโดยตลอดว่า จิตใจและร่างกายไม่ได้แยกจากกัน แต่เกี่ยวข้องกันอย่างลึกซึ้ง จิตใจก็ส่งผลต่อร่างกายได้ เช่นเดียวกับที่ร่างกายก็ส่งผลต่อจิตใจเช่นกัน Osho ได้สร้างสรรค์เทคนิคการทำสมาธิมากมายโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในปัจจุบัน การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำในการพูดคุยกับจิตใจและร่างกายได้รับการพัฒนาตามคำแนะนำของเขา

เกี่ยวกับเรื่องนี้ Osho อธิบายว่า:

“เมื่อคุณเริ่มสื่อสารกับร่างกายของคุณ สิ่งต่างๆ จะกลายเป็นเรื่องง่าย

“ร่างกายไม่จำเป็นต้องถูกบังคับ แต่สามารถโน้มน้าวใจได้ เราไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับร่างกาย นั่นเป็นสิ่งที่น่าเกลียด รุนแรง ก้าวร้าว และความขัดแย้งใดๆ ก็ตามจะทำให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องมีความขัดแย้งใดๆ ปล่อยให้ความสบายใจเป็นกฎเกณฑ์ และร่างกายก็เป็นของขวัญที่สวยงามจากการดำรงอยู่ ซึ่งการต่อสู้กับมันคือการปฏิเสธการดำรงอยู่ของมันเอง เป็นศาลเจ้า...เราประดิษฐานอยู่ในนั้น มันเป็นวัด เรามีอยู่ในนั้นและเราต้องดูแลทุกอย่าง มันเป็นความรับผิดชอบของเรา

“ดังนั้นเป็นเวลาเจ็ดวัน… มันจะดูไร้สาระนิดหน่อยในตอนแรกเพราะเราไม่เคยถูกสอนให้พูดคุยกับร่างกายของเราเอง – และปาฏิหาริย์ก็สามารถเกิดขึ้นได้ผ่านมัน” พวกเขากำลังเกิดขึ้นแล้วโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อฉันกำลังพูดอะไรกับคุณ มือของฉันก็ทำตามท่าทาง ฉันกำลังพูดคุยกับคุณ - จิตใจของฉันเองที่กำลังสื่อสารบางสิ่งกับคุณ ร่างกายของฉันกำลังติดตามมัน ร่างกายก็สัมพันธ์กับจิตใจ

“เมื่อคุณต้องการยกมือ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลย คุณเพียงแค่ยกมือขึ้นเท่านั้น แค่ความคิดที่ว่าคุณต้องการเลี้ยงดูมันและร่างกายก็ทำตามมัน มันเป็นปาฏิหาริย์ ในความเป็นจริงชีววิทยาหรือสรีรวิทยายังไม่สามารถอธิบายได้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร เพราะความคิดก็คือความคิด คุณต้องการยกมือขึ้น – มันเป็นความคิด ความคิดนี้กลายเป็นข้อความที่ส่งถึงมือได้อย่างไร? และไม่ต้องใช้เวลาเลยแม้แต่เสี้ยววินาที บางครั้งไม่มีช่องว่างเวลา

“เช่น ฉันกำลังคุยกับคุณ และมือของฉันก็จะร่วมมือกันต่อไป ไม่มีช่องว่างของเวลา เหมือนกับว่าร่างกายกำลังวิ่งขนานไปกับจิตใจ มันละเอียดอ่อนมาก เราควรเรียนรู้วิธีพูดคุยกับมัน และสามารถทำได้หลายอย่าง” โอโช

คุณสมบัติของแอพ:

- การผ่อนคลายพร้อมไกด์

- บันทึกความคิดของคุณในขณะที่คุณนั่งสมาธิ

- การแจ้งเตือน

- ไฟล์เสียงคุณภาพสูง

- มีให้บริการในภาษาอังกฤษ, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिंदी, 日本語, Português, Türk, עברית, เกาหลี, Svenska, Eestlane, Română, Dansk