EG Coaching

ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงและนี่คือจุดเริ่มต้น

แอพฝึกสอนที่ออกแบบตามความต้องการนี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วยชุดเครื่องมือและทรัพยากรที่ครอบคลุม:

- แผนโภชนาการส่วนบุคคล: แผนมื้ออาหารที่เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณ

- การบันทึกโภชนาการ: ติดตามการบริโภคอาหารในแต่ละวันเพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณ

- แผนการออกกำลังกาย: กิจวัตรการออกกำลังกายที่ปรับแต่งให้เหมาะสมกับตารางเวลาและระดับความฟิตของคุณ

- การบันทึกการออกกำลังกาย: เก็บบันทึกโดยละเอียดของการออกกำลังกายของคุณเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

- เช็คอินรายสัปดาห์: เช็คอินเป็นประจำเพื่อประเมินความก้าวหน้าของคุณและปรับแผนของคุณตามความจำเป็น

- นิสัยประจำวัน: สร้างและรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยการแจ้งเตือนและการติดตามรายวัน

- แชทกับโค้ช: เข้าถึงโค้ชของคุณโดยตรงเพื่อขอคำแนะนำ การสนับสนุน และแรงจูงใจ

ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ แอปนี้ก็มอบโครงสร้างและการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้!