Bulk

เพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมและวางแผนมื้ออาหาร

คุณต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ? ต้องการที่จะติดตามน้ำหนักของคุณเข้าสู่ระบบแคลอรี่ของคุณและปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณเข้าและออกจากโรงยิม? ด้วยแอป“ Bulk: Workout & Meal Tracker” คุณสามารถเข้าถึงการออกกำลังกายและสูตรอาหารได้มากมายเพียงปลายนิ้วสัมผัส!

นี่เป็นวิธีที่ Bulk: โปรแกรมติดตามการออกกำลังกายและมื้ออาหารที่โดดเด่นจากส่วนที่เหลือ:

โปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะ

•การออกกำลังกายจะถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการประเมินผลการออกกำลังกายเริ่มต้นเช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

•การออกกำลังกายมีการเปลี่ยนแปลงและปรับเมื่อเวลาผ่านไปยิ่งคุณใช้แอปมากขึ้น

•การออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงปริมาณที่เหมาะสมของน้ำหนักชุดและ reps ที่จำเป็นในการดำเนินการเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด

•การออกกำลังกายแต่ละครั้งมี gif แบบเคลื่อนไหวพร้อมขั้นตอนอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีรูปแบบที่ถูกต้อง

•สามารถแทนที่การออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสนุกกับกิจวัตรประจำวันของคุณ

•ตัวจับเวลาพักผ่อนที่แนะนำจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย

แผนอาหารที่กำหนดเอง

•วางแผนมื้ออาหารพร้อมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่สร้างขึ้นทุกสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณแคลอรีและเป้าหมายทางโภชนาการ

•การบริโภคทางโภชนาการจะปรากฏขึ้นพร้อมกับแผนภูมิมาโครรายวันและการกระจายกลุ่มอาหาร

•ตัวนับแคลอรี่ในตัวช่วยให้คุณเข้าใจความคืบหน้าและแคลอรี่ที่คุณไป

•บันทึกอาหารช่วยให้คุณติดตามอาหารที่คุณกินตลอดทั้งวัน

•แผนอาหารแต่ละมื้อรับประกันว่าคุณได้รับสารอาหารที่ถูกต้องและจำนวนแคลอรี่ต่อวัน

•รายชื่อร้านขายของชำถูกสร้างขึ้นสำหรับคุณได้ทันที

•แต่ละสูตรมีรูปถ่ายส่วนผสมและเส้นทางเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเตรียมอาหารอย่างเหมาะสม

•มีการเลือกสูตรอาหารสำหรับแผนอาหารตามความต้องการและเป้าหมายของแคลอรี่สำหรับวันนั้น

ความก้าวหน้าของร่างกาย

•คะแนนถ่วงน้ำหนักจะมอบให้คุณตามประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณ

•กลุ่มกล้ามเนื้อหลักแต่ละกลุ่มมีสัดส่วนเพื่อแสดงจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณได้อย่างง่ายดาย

•ตรวจสอบน้ำหนักและความก้าวหน้าของกล้ามเนื้อของคุณ

•ติดตามการออกกำลังกายแต่ละครั้งและยกน้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

integrations

• Wear OS - ใช้ Bulk บนนาฬิกา Android ที่สวมใส่ได้และดูสรุปการออกกำลังกายของคุณในแต่ละวันพร้อมด้วยน้ำหนักและชุดที่แนะนำ

• Google Fit - เชื่อมโยงโปรไฟล์ Google Fit ของคุณและซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของคุณ

โดยการรวมโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะเข้าด้วยกันแผนอาหารที่กำหนดเองและการวิเคราะห์ความก้าวหน้าของร่างกายในเชิงลึก ส่วนใหญ่: โปรแกรมติดตามการออกกำลังกายและแผนมื้ออาหารสามารถแสดงวิธีการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณ การเพิ่มน้ำหนักจะกลายเป็นสิ่งที่คุณกังวลน้อยที่สุด! การออกกำลังกายและสูตรอาหารทั้งหมดได้รับการปรับแต่งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเติบโตของกล้ามเนื้อและการเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสม เลือกพื้นที่ที่คุณต้องการโฟกัสและเพิ่มน้ำหนักเป้าหมายและ Bulk: Workout Tracker & Meal Plans จะพาคุณไปที่นั่น! กำจัดข้อแก้ตัวการเพิ่มน้ำหนักและรับ BIG ตอนนี้ได้ฟรี