Bulk

ওজন অর্জন এবং সঠিক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং খাবার পরিকল্পনা সঙ্গে পেশী নির্মাণ।

আপনি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন এবং পেশী নির্মাণ করতে চান? আপনার ওজন ট্র্যাক রাখতে চান, আপনার ক্যালোরি লগ ইন করুন এবং জিম মধ্যে এবং আউট আপনার রুটিন উন্নত? "বাল্ক: ওয়ার্কআউট এবং খাবার ট্র্যাকার" অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে আপনি আপনার নখদর্পণে প্রচুর সংখ্যক ওয়ার্কআউট এবং রেসিপি পেতে পারেন!

এখানে কিভাবে বাল্ক: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং খাবার পরিকল্পনা বাকি থেকে দাঁড়িয়েছে:

সেলাই ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

• একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো, প্রাথমিক ফিটনেস মূল্যায়ন উপর ভিত্তি করে ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করা হয়

• Workouts সময় পরিবর্তন এবং সমন্বয়, আপনি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার যতটা

• প্রতিটি কর্মক্ষেত্রে পেশী বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে যথাযথভাবে ওজন, সেট এবং রেপগুলি সঠিক পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করে

• প্রতিটি ওয়ার্কআউট আপনার সঠিক ফর্মটি নিশ্চিত করার জন্য বিশদ পদক্ষেপ সহ একটি অ্যানিমেটেড gif আছে

• আপনি আপনার রুটিন ভোগ নিশ্চিত করতে Workouts প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে

• প্রস্তাবিত বিশ্রাম টাইমার workouts মধ্যে আঘাতের প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে

কাস্টমাইজড খাবার পরিকল্পনা

• সুস্থ রেসিপিগুলি দিয়ে খাবার পরিকল্পনাটি আপনার ক্যালরি গ্রহণ এবং পুষ্টির লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য সাপ্তাহিক তৈরি করা হয়

• পুষ্টি খাওয়ার দৈনিক ম্যাক্রো চার্ট এবং খাদ্য গ্রুপ বিতরণ সঙ্গে প্রদর্শিত হয়

• একটি বিল্ট-ইন ক্যালোরি কাউন্টার আপনাকে আপনার অগ্রগতি এবং আপনার ক্যালোরিগুলি কোথায় যাচ্ছে তা বুঝতে সহায়তা করে

• খাবারের লোগো আপনাকে সারাদিন খাওয়া খাবারের ট্র্যাক রাখতে দেয়

• প্রতিটি খাবারের পরিকল্পনা আপনি সঠিক পুষ্টি এবং প্রতিদিন ক্যালোরি সংখ্যা পৌঁছানোর নিশ্চয়তা দেয়

• মুদির তালিকা আপনার জন্য ফ্লাই উপর উত্পন্ন হয়

• প্রতিটি রেসিপি আপনি সঠিকভাবে খাবার প্রস্তুত নিশ্চিত করার জন্য ফটো, উপাদান, এবং নির্দেশাবলী আছে

• খাবারের জন্য রেসিপিগুলি দিনের জন্য পছন্দ এবং ক্যালোরি লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে নির্বাচিত হয়

শারীরিক অগ্রগতি

• একটি ওজনযুক্ত স্কোর আপনার workout কর্মক্ষমতা উপর ভিত্তি করে দেওয়া হয়

• প্রতিটি প্রধান পেশী গ্রুপ সহজেই আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা প্রদর্শন করার জন্য অ্যাকাউন্ট করা হয়

• আপনার ওজন এবং পেশী অগ্রগতি নিরীক্ষণ

• প্রতিটি অনুশীলন এবং প্রতিটি ব্যায়াম জন্য ওজন উত্তোলন ট্র্যাক রাখুন

ঐক্যবদ্ধতা

• ওএস পরিধান করুন - একটি অ্যান্ড্রয়েড ঘড়ি পরিধানযোগ্য বাল্কটি ব্যবহার করুন এবং দিনের জন্য আপনার কাজের সারাংশ দেখুন, প্রস্তাবিত ওজন এবং সেট দিয়ে সম্পূর্ণ

• Google ফিট - আপনার Google ফিট প্রোফাইলে লিঙ্ক করুন এবং আপনার workouts এবং ব্যায়াম ডেটা সিঙ্ক করুন

একটি পরিকল্পিত workout প্রোগ্রাম, একটি কাস্টমাইজড খাবার পরিকল্পনা, এবং একটি গভীরভাবে শরীরের অগ্রগতি বিশ্লেষণ মিশ্রন করে, সবকিছু জন্য হিসাব করা হয়। বাল্ক: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং খাবার পরিকল্পনা আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিতে এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিন উন্নত করতে পারে তা আপনাকে দেখাতে পারে। ওজন বাড়িয়ে আপনার উদ্বেগ কম হবে! সমস্ত workouts এবং রেসিপি পেশী বৃদ্ধি এবং সঠিক ওজন বৃদ্ধি সঠিক অনুকূলিতকরণ করা হয়। ফোকাসের আপনার এলাকা নির্বাচন করুন এবং আপনার পছন্দসই ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য এবং বাল্ক: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং খাবার পরিকল্পনা আপনাকে সেখানে নিয়ে যাবে! সব ওজন লাভ অজুহাত পরিত্রাণ পেতে এবং এখন বড় পেতে - বিনামূল্যে জন্য।