Fitability—твой личный тренер

Система самостоятельных тренировок для дома и зала

Мобильное приложение Fitability — авторская программа персональных тренировок,

разработанная известным в спортивных кругах тренером по физической подготовке, реабилитологом Марией Буровой.

Fitability – не очередной штампованный продукт фитнес-индустрии, состоящий из набора случайных упражнений. Это уникальная сбалансированная система самостоятельных тренировок, основанная на десятилетнем профессиональном опыте действующего тренера и международных медицинских разработках.

Восемь лет Мария проработала тренером по физподготовке в «Футбольный Клуб «Локомотив-Москва» и два года возглавляла одноименный центр спортивной медицины, занимаясь восстановлением и реабилитацией после травм. Пациенты Марии — не только спортсмены, но и обычные люди с разной физической подготовкой.

Сегодня Мария Бурова — тренер по физподготовке, реабилитолог, преподаватель Академии тренерского мастерства, соведущая программы «Дублер» на телеканале МАТЧ-ТВ и постоянный участник ежегодных международных симпозиумов по спортивной медицине.

Выбирая спортивное приложение Fitability, вы без утомительной регистрации и заполнения анкет получаете:

уникальные комплексы простых, но эффективных упражнений, которые входят в программу физической подготовки топ-спортсменов;

видеотренера, выполняющего весь комплекс вместе с вами. Эта опция позволяет контролировать дыхание, темп, технику исполнения, продолжительность упражнения и перерыва, не отвлекаясь на секундомер;

программы самостоятельных тренировок, которые можно выбрать исходя из вашего физического состояния и свободного времени. При этом комплекс остается сбалансированным и результативным, а не превращается в набор случайных упражнений;

упражнения на растяжку и расслабление — логичное и важное завершение каждой тренировки.

Используя приложение, вы сможете:

заниматься под руководством тренера, которому доверяют профессиональные спортсмены;

экономить драгоценное время на поездки в спортзал, избавиться от спортивной сумки и забыть о посещении общественной раздевалки;

поддерживать физическую форму в уютной домашней обстановке, вместе с детьми, на отдыхе или в командировке.

Вам нужно всего лишь:

Бесплатно скачать фитнес-приложение Fitability, которое отличается лаконичным интерфейсом.

Выбрать:

уровень сложности;

продолжительность тренировки;

группу мышц, которую собираетесь проработать (либо весь комплекс).

Запустить тренировку и с удовольствием заниматься, полностью доверяя автору и просто следуя за видеотренером.

Важно! Обратите внимание на рекомендации к каждому комплексу упражнений. Краткие указания помогут избежать типичных ошибок, а значит повысить результативность занятий.

Модернизация приложения до Fitability Premium открывает доступ:

к полноценным спортивным тренировкам продолжительностью 20 и 30 минут. Эти комплексы упражнений подойдут подготовленным пользователям, а также позволят новичкам постепенно увеличить нагрузку, а значит и эффективность занятий;

к упражнениям с простым и доступным спортивным инвентарем. В своей программе Мария использует приспособления, которые часто встречаются в наших домах и их легко брать с собой — это скакалка, жгут, фитбол и петли TRX. Разнообразие инвентаря помогает не заскучать, а значит не поддаться соблазну забросить занятия.

Все мы современные люди и прекрасно понимаем ценность времени и стремительность течения жизни. Но чем чаще мы испытываем стресс и подвергаемся психологическим нагрузкам, тем сильнее желание оставаться в хорошей физической форме и сохранить здоровье.

Скачивайте приложение, присоединяйтесь к компании людей, уже использующих программу фитнес-тренировок Fitability, начинайте заниматься прямо сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело, а вслед за ним и настроение.

Посмотреть отзывы, задать вопросы, оставить пожелания и комментарии можно в инстаграм @fitability.

Полная политика конфиденциальности — на сайте https://www.imedia.by/fitability-mobile