Anxiety Tracker

Регистрируйте тревогу, стресс и приступы паники. Отслеживайте свое психическое здоровье, улучшайте настроение

Трекер тревожности — журнал настроения: управляйте своим психическим здоровьем

Возьмите на себя ответственность за свое эмоциональное благополучие с помощью Anxiety Log — идеального помощника для понимания и управления тревогой, стрессом и приступами паники. Это приложение, созданное для предоставления ценной информации о вашем психическом здоровье, является вашим личным инструментом для расширения возможностей и заботы о себе.

**Основные характеристики**

✅ Ежедневные проверки тревожности

Контролируйте уровень тревожности и колебания настроения, ежедневно проверяя себя с помощью теста GAD-7. Отслеживайте изменения с течением времени и получайте более глубокое представление о своем психическом состоянии.

✅ Журнал панических атак

Записывайте симптомы и причины панических атак, чтобы предвидеть и предотвратить будущие эпизоды. Повысьте свою осведомленность и избегайте потенциальных триггеров для более сбалансированной жизни.

✅ Журнал позитива

Развивайте позитивный настрой и благодарность с помощью бесплатной функции ведения журнала. Запечатлейте моменты радости и признательности, чтобы поднять себе настроение и душевное благополучие.

✅ Комплексный анализ данных

Используйте мощные инструменты анализа, чтобы оценить свое беспокойство, благодарность, возникновение панических атак и использование лекарств. Получите ценную информацию для более эффективного управления психическим здоровьем.

✅ Безопасно и конфиденциально

Будьте уверены, что ваши личные данные защищены и конфиденциальны с помощью Anxiety Log. Для использования приложения не требуется учетная запись, и мы уделяем приоритетное внимание вашей конфиденциальности и защищаем вашу конфиденциальную информацию!

✅ Почему стоит выбрать журнал тревоги?

Тревога, панические атаки и депрессия затрагивают миллионы людей во всем мире. Отслеживая свои симптомы и приступы паники с помощью журнала настроения, вы можете получить контроль, выявить личные триггеры и уменьшить бремя проблем с психическим здоровьем, влияющее на ваше долгосрочное счастье.

✅ Отказ от ответственности

Материал, представленный в этом приложении, не предназначен для замены рекомендаций или советов вашего врача или поставщика медицинских услуг. Информация, содержащаяся в этом приложении, не должна использоваться для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Если вы считаете, что у вас есть заболевание или проблема, обратитесь к своему врачу.

Загрузите Трекер Тревоги прямо сейчас и отправляйтесь в путь к более спокойной и счастливой жизни!