Anxiety Tracker

Catat kecemasan, stres & serangan panik. Lacak kesehatan mental Anda, tingkatkan suasana hati Anda

Anxiety Tracker - Jurnal Suasana Hati: Kelola Kesehatan Mental Anda

Kendalikan kesejahteraan emosional Anda dengan Anxiety Log – pendamping utama untuk memahami dan mengelola kecemasan, stres, dan serangan panik. Dirancang untuk memberikan wawasan berharga tentang kesehatan mental Anda, aplikasi ini adalah alat pribadi Anda untuk pemberdayaan dan perawatan diri.

**Fitur Utama**

✅ Check-In Kecemasan Harian

Pantau tingkat kecemasan dan fluktuasi suasana hati Anda dengan check-in harian menggunakan tes GAD-7. Lacak perubahan dari waktu ke waktu dan dapatkan wawasan lebih dalam tentang kondisi mental Anda.

✅ Log Serangan Panik

Catat gejala dan pemicu serangan panik untuk mengantisipasi dan mencegah kejadian di masa mendatang. Tingkatkan kesadaran Anda dan hindari pemicu potensial untuk hidup lebih seimbang.

✅ Jurnal Positif

Kembangkan pola pikir positif dan rasa syukur dengan fitur penjurnalan gratis. Dokumentasikan momen kegembiraan dan penghargaan untuk meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan mental Anda.

✅ Analisis Data Komprehensif

Manfaatkan alat analisis yang kuat untuk mengevaluasi kecemasan, rasa syukur, kejadian serangan panik, dan penggunaan obat-obatan Anda. Dapatkan wawasan berharga untuk manajemen kesehatan mental yang lebih efektif.

✅ Aman dan Pribadi

Yakinlah bahwa data pribadi Anda aman dan rahasia dengan Anxiety Log. Tidak diperlukan akun untuk menggunakan aplikasi ini, dan kami memprioritaskan privasi Anda serta melindungi informasi sensitif Anda!

✅ Mengapa Memilih Log Kecemasan?

Kecemasan, serangan panik, dan depresi berdampak pada jutaan orang di seluruh dunia. Dengan melacak gejala dan serangan panik menggunakan jurnal suasana hati, Anda dapat memperoleh kendali, mengidentifikasi pemicu pribadi, dan mengurangi beban tantangan kesehatan mental terhadap kebahagiaan jangka panjang Anda.

✅ Penafian

Materi yang disediakan dalam aplikasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan atau menggantikan rekomendasi atau saran dari dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda. Informasi yang terdapat dalam aplikasi ini tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit. Jika Anda yakin Anda memiliki kondisi atau masalah medis, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.

Unduh Anxiety Tracker sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih tenang dan bahagia!