Leckere basische Rezepte

Podstawowa dieta nigdy nie była tak łatwa - i pyszna!

W tej aplikacji znajdziesz 143 pyszne przepisy na każdy dzień - dania główne, zupy, sałatki, a także słodycze.

Te przepisy czekają na Ciebie w aplikacji (wyświetlany jest tylko fragment):

DANIA GŁÓWNE

-------------------------

Gyros z boczniakiem

Chili con tofu

Koper włoski

Włoskie warzywa do pieczenia

Lens bolognese

Makaron z szybkim sosem pomidorowym

Miska Pak Choi

Szparagi z sosem winegret z dzikim czosnkiem

Kotlety z tofu i fasoli

ciasto na pizzę

Patelnia z boczniakiem

Patelnia z makaronem i grzybami

czerwone curry

Brokuły na puree z batatów

Warzywa po chińsku

Fricassee z chlebowca

Sos szpinakowy z makaronem

Brokuły z sosem orzechowym

Miska letnia

Ragout ze szparagów i grzybów

Spirale ze słodkich ziemniaków z orzechami bolognese

Pizza polenta i warzywna

Gulasz z boczniaków i papryki

Pieczone warzywa korzeniowe

Plastry kalafiora z zielonym sosem

Papryka faszerowana białą fasolą

Łódeczki ziemniaczane, szpinak i pieczarka

Gnocchi z ragout grzybowym

Soczewica zapiekana z polewą z orzechów nerkowca

Szparagi i warzywa marchewkowe

Pory na puree z soczewicy

Nadziewane słodkie ziemniaki

Szparagi z sosem holenderskim ”

Torby na grzyby i ziemniaki

zapiekanka ziemniaczana

Burger Orkiszowy z Bakłażanem

Kliny z polenty z pomidorami

Meksykańskie warzywa do smażenia

Gnocchi ze szpinakiem i sosem pomidorowym

Soczyste placki orkiszowe

Faszerowana papryka na łóżku z pasternakiem

Risotto z komosą ryżową

Ziemniaki z kremem z awokado

Komosa ryżowa warzywna

[…]

ZUPY I GULASZ

-------------------------------

Gulasz z kotła

Brokuł ze słodkich ziemniaków

Zupa marchewkowa z chrupiącymi plastrami

Rozgrzewająca zupa z komosy ryżowej

Zupa krem ​​ze szparagów

Zupa z brokułów i bazylii

Gulasz z dyni i ciecierzycy

Zupa z czerwonej soczewicy i papryki

Obfita zupa z soczewicy

Zupa Ziemniaczano-Kurkowa

Zupa krem ​​grzybowa

Zupa dyniowo-imbirowa

Zupa z kalarepy i pietruszki

Zupa z batatów i pasternaku

wegetarianskie curry

Zupa fasolowo-pomidorowa

Dobra zupa grochowa

Zupa szpinakowa z grzankami ziemniaczanymi

szybka zupa ziemniaczana

Curry Pot ze słodkich ziemniaków

Zupa z pora curry

[…]

SAŁATKI

-----------

Sałatka z buraków i groszku

Surówka Colesław na ostro

Sałatka jaglana z kwaśną śmietaną z nerkowców

Sałatka Ziemniaczana Roszpunka

Sałatka ze szparagów i pomidorów

Sałatka cytrynowa z kaszą jaglaną

Sałatka ze szpinakiem i pomidorami

Sałatka z ogórka, awokado i rzeżuchy

Sałatka Carpaccio z grzybów

Dobra, pikantna sałatka ziemniaczana

Sałatka z pomidorów, rukoli i soczewicy

Ciepłe łódeczki z dyni na sałatce

Sałatka z brokułów i pomidorów

Orient Sałatka z komosy ryżowej

[…]

CHLEB I CHLEB

-------------------------------

Pasta z orzecha włoskiego i pieprzu

Chleb pełnoziarnisty bez mąki

Kremowa pasta pomidorowa

Obfita pasta "wątróbkowa"

[…]

PODSTAWY

-----------

Różne sosy sałatkowe

Ser do zapiekania

Mleko migdałowe

Wegański majonez

Krem z nerkowca

Pesto z bazylii

Krem migdałowy

Dip z orzechów nerkowca i ziół

[…]

ŚNIADANIE

------------------

Naleśniki Bananowe

Koktajl z selera

Smoothie na wątrobę

Kasza manna

koktajl truskawkowy

Granola - chrupiąca posypka

Naleśniki gryczane

Pudding Waniliowy Chia

Koktajl bananowo-migdałowy

Koktajl ACE

Koktajl Pina Colada

aksamitne kakao

Owsianka orkiszowa

Pasta migdałowa

[…]

PRZEKĄSKI I SŁODYCZE

----------------------------

Słodkie kule energetyczne

Wyroby cukiernicze czekoladowo-kokosowe

Przepis na ciasteczka migdałowe

Ciasteczka bananowo-kokosowe

Lody bananowe

Mus ze słodkich ziemniaków

Krem czekoladowy z awokado

Gofry z sosem wiśniowym

Słone migdały

[…]

Oprócz wspaniałych podstawowych przepisów opracowaliśmy również FUNKCJĘ LISTY ZAKUPÓW dla Twoich zakupów, abyś mógł je łatwo uporządkować lub udostępnić tę listę. Twoje WŁASNE NOTATKI są również bezpieczne w aplikacji dla każdego przepisu. Od teraz możesz wydrukować swoje ulubione przepisy za pośrednictwem aplikacji.

Większość przepisów w tej aplikacji jest przeznaczona do codziennego odżywiania. W większości składają się z podstawowej żywności, ale są uzupełniane przez neutralne i / lub dobre zakwaszacze. Dlatego wszystkie przepisy są WEGETARIAŃSKIE, a większość nawet WEGAŃSKA. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat klasyfikacji żywności, możesz również pobrać aplikację BASISCH LECKER z ​​tabelą wolnych kwasów i zasad.

Życzymy dobrej zabawy i smacznego!