Belajar Pencak Silat Lengkap

Kompletny Pencak Silat nauka, nauka sztuk walki, nauka władzy w.

Kompletny Pencak Silat nauka, nauka sztuk walki, nauka władzy w.

Ćwiczenia Ogrzewanie / Łat In Place / ćwiczenia Wyginanie mięśni szyi / Ćwiczenia pompowania nadwozia / Wzmacnia brzucha i mięśni Courant dół / trening Obrotowy kolan / technik ataku / dziurkacz @ mechaniczne uderzenie / kopnięcie mechaniczna / RW Przód / Kick Back / Side Kick / Inżynieria Utrzymanie Self-engineering / Parry wieje urny / Parry wieje Pendulum / Fend kick przód / tył Fend RW / RW Fend Side

Podstawowa znajomość dróg oddechowych Medipic / Proces dróg oddechowych / Mechanika oddechowa Medipic / Mechanika oddechowa Pierś / Mechanika oddechowa Perutt / mechaniczna Membrana oddechowa / Wzór oddechowy Medipic / Wzór oddechowy trójkąta równobocznego / Wzór Trójkąt dróg oddechowych Nie równoboczny / Pociąg dróg oddechowych Medipic / Darmowa Ćwiczenie / Miejsce Szkolenia / Okres Ćwiczenie / ban / Ćwiczenia oddechowe Can Make Medipic

Podstawowe techniki Melaontarkan Siła Moc W / Mechanicznej Catapult Moc DalamDenganNafas Odrzucanie / mechaniczna katapulta władzy w Breath Tarikk / mechaniczna katapulta władzy w Breath HOLD / Warunki Strona główna / Warunki Penuniang / Kick-ONE: Ruch Ruch Ruch 1/2 / Formation / kick DRUGA: Ruch 1 / Movement 2 / RUCH 3 / Step Krzyż Ruch / 4 / kick TRZECIA: Ruch 1 / Movement 2 / RUCH 3 / Movement 4 / kick FOUR: Ruch 1 / Movement 2 / RUCH 3 / Movement 4 / kick LIMA: Ruch 1/2 Ruch / Ruch 3/4 Ruch / Ruch 5/6 / Ruch 7 / Ruch 8 / RW SIX: Ruch 1/2 Ruch / Ruch

3/4 Ruch

ETC.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Zastosowanie światła

- Zastosowanie bardzo prostego

- Zastosowanie Offline Ta aplikacja może chodzić bez połączenia z internetem