Belajar Pencak Silat Lengkap

Полный Пенчак силата обучения, обучение боевым искусствам, обучение за власть внутри.

Полный Пенчак силата обучения, обучение боевым искусствам, обучение за власть внутри.

Упражнение Отопление / Лати In Place / упражнения Изгиб мышцы шеи / Упражнение насосных тела / укрепляет желудок и мышечной Курант Вниз / тренировки Поворот колено / методы атаки / Механическая Удар @ удар / удар механические / удар спереди / удар Назад / удар сбоку / Машиностроение Поддержание Self-инжиниринг / парирования ударов урны / парирования ударов маятника / Fend удар спереди / сзади Fend удар / удар Fend стороны

Базовые знания дыхания Medipic / Процесс дыхания / Механическая дыхания Medipic / Механическая дыхания Грудь / Механическая дыхания Perutt / Механическая дыхания диафрагма / шаблон дыхания Medipic / шаблон дыхания равносторонних треугольников / шаблон дыхания треугольник равносторонний Не / Поезд дыхания Medipic / Бесплатный Упражнение / Место обучения / Упражнение Период / запрет / Дыхательные упражнения могут сделать Medipic

Основные методы Melaontarkan Сила Сила В / механической катапульты Мощность DalamDenganNafas Отклонить / механической катапульты власть в дыхании Tarikk / Механическая Катапульта Мощность в дыхании HOLD / Правила Главная / Условия Penuniang / Kick-ONE: Движение Движение 1/2 / Формирование движения / Удар ВТОРАЯ: Движение 1 / Движение 2 / Движение 3 / Step Креста Движение / 4 / удара ТРИ: Движение 1 / Движение 2 / Движение 3 / движение 4 / удара ЧЕТЫРЕ: Движение 1 / Движение 2 / Движение 3 / движение 4 / Пинок ЛИМА: Движение Движение 1/2 / 3/4 Движение Движение / Движение 5/6 / Движение 7 / Движение 8 / удар ШЕСТЬ: Движение Движение 1/2 / Движение

3/4 Движение

И Т.Д.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Применение света

- Использование очень простое

- Применение в оффлайне Это приложение может ходить без подключения к интернету