1 Giant Mind

Nauczyć się medytować w 12 krokach

Naucz się medytować w 12 prostych krokach, a następnie podjąć wyzwanie 30 dni, aby medytacja codzienny nawyk.

Z 1 Giant Umysłu Jonni Pollard, nauczyciel mistrz medytacji, autora i fundatora 1 Giant Akademii Umysłu Teacher Training nauczy Cię, jak się uczyć „bycia” techniki medytacji. Z 4 latach badań w aplikacji, ta aplikacja okazała się zmniejszyć poziom stresu i generują ogólnie lepsze samopoczucie użytkowników.

W 1 Giant umysł aplikacja jest dla każdego, kto chce czuć się mniej zestresowany, bardziej spokojny, teraźniejszość i doświadczyć większej zdrowia i dobrego samopoczucia. Nasze podejście do medytacji jest proste i łatwe. i nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. Każdy może nauczyć się tej techniki w 12 krótkich kroków i zacząć natychmiast doświadczyć korzyści.

Jak 12 Krok „nauczyć się medytacji” działa przedmiotu:

▪️ Każdy etap trwa tylko 15 minut i opiera się na poprzednim etapie

▪️ Krok po kroku instrukcje wideo i audio, poradnik przeprowadzi Cię

▪️ czasopismo i narzędzie set-a-Przypomnienie, aby pomóc Ci śledzić swoje postępy i pomóc w dokonaniu ćwiczyć codziennie nawyk

▪️ pogłębione praktyczne wyjaśnienia do dalszego pogłębiania swojej wiedzy o technice

▪️ Dostęp do „przeglądu swoje doświadczenie” filmy, które pomogą Ci lepiej zrozumieć wszystkich różnych doświadczeń można mieć

▪️ wideo mogą być przesyłane strumieniowo lub pobranych

▪️ Unlock przydatne treści i nagrody w miarę postępów

▪️ FAQ biblioteka, która odpowiada na wiele pytań, które mogą mieć, jak się uczyć tej techniki.

▪️ Pod koniec kursu 12 kroku będziesz wiedzieć, jak medytować w dowolnym miejscu i czasie, a doświadczenie głęboko spokojny i odmładzające medytacje.

30 dni wyzwanie

▪️ Po zakończeniu kursu 12 krokiem będzie można odblokować wyzwanie 30-dniową.

▪️ Podejmij wyzwanie 30 dni, aby medytacja codzienny nawyk

▪️ Wybierz długość codziennej medytacji, zrób to z lub bez muzyki i bez lub wskazówek.

▪️ dostęp do dziennika i ustawić przypomnienia narzędzia

▪️ zawartość Unlock i nagrody, aby inspirować, aby zakończyć wyzwanie 30-dniową.

medytacja timera

▪️ Po zakończeniu kursu 12 krokiem będzie można odblokować stoper medytacji.

▪️ Jest to doskonałe narzędzie, aby utrzymać się na torze

▪️ Wybierz między 10, 15 i 20 medytacje minute, z lub bez wskazówek i / lub muzyki.

▪️ wybrać głos męski lub żeński, aby poprowadzić Cię

▪️ Prowadź dziennik i ustaw przypomnienia.

▪️ Śledzenie pomny minut w Google Fit

6 kluczowych punktów tej techniki

- Technika 1 Giant przeszkadza to łatwe do praktyki

- Ta technika jest idealna dla osób zapracowanych umysłów

- Technika nie wymaga koncentracji lub kontrolowania myśli

- To może być praktykowana w dowolnym miejscu, w dowolnym czasie, siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami

- To nie wymaga żadnego systemu wierzeń, aby były skuteczne

- Można od razu poczuć korzyści