1 Giant Mind

Leren mediteren in 12 stappen

Leren mediteren in 12 eenvoudige stappen, neem dan de 30 dagen uitdaging om meditatie een dagelijkse gewoonte te maken.

Met 1 Giant Mind, Jonni Pollard, een meester meditatie docent, auteur en oprichter van de 1 Giant Mind Teacher Training Academy zal je leren hoe je een 'zijn' meditatie techniek te leren. Met 4 jaar van in-app onderzoek, heeft deze app bewezen om stress te verminderen en het genereren van algemene betere welzijn voor de gebruikers.

De 1 Giant Mind app is voor iedereen die wil voelen zich minder gestrest, meer rust, het heden en ervaren een betere gezondheid en welzijn. Onze benadering van meditatie is eenvoudig en moeiteloos. en geen eerdere ervaring is vereist. Iedereen kan deze techniek in 12 korte stappen te leren en beginnen om direct de voordelen ervaren.

Hoe de 12 Stap ‘Learn Meditation' Course werken:

▪️ Elke stap duurt slechts 15 minuten en bouwt voort op de vorige stap

▪️ Stap voor stap video en audio zelfstudie instructie begeleidt u

▪️ Een dagboek en set-a-reminder hulpmiddel om u te helpen bijhouden van uw vooruitgang en te helpen bij het maken van uw praktijk een dagelijkse gewoonte

▪️ Diepgaande praktische uitleg om verder uw kennis van de techniek te verdiepen

▪️ De toegang tot een ‘beoordeling Uw Experience’ video's die u helpen om beter te begrijpen alle verschillende ervaringen die je kunt hebben

▪️ Video's kunnen worden gestreamd of gedownload

▪️ Unlock nuttige inhoud en beloningen als je verder

▪️ FAQ bibliotheek die vele vragen die je kan hebben als je deze techniek te leren beantwoordt.

▪️ Aan het einde van de 12 stap cursus zult u weten hoe om overal te mediteren, op elk moment, en de ervaring diep rustgevend meditaties.

30-Day Challenge

▪️ Zodra u de 12 stap cursus hebben afgerond krijgt u de 30 dagen uitdaging te ontgrendelen.

▪️ Neem de 30 dagen uitdaging om meditatie een dagelijkse gewoonte te maken

▪️ Kies de lengte van uw dagelijkse meditatie, doe het met of zonder muziek en met of zonder begeleiding.

▪️ Toegang tot het tijdschrift en een herinnering instellen gereedschappen

▪️ Unlock inhoud en beloningen om u te inspireren om de 30 dagen uitdaging te voltooien.

meditatie Timer

▪️ Zodra u de 12 stap cursus hebt voltooid zult u de meditatie timer te ontgrendelen.

▪️ Dit is een geweldig hulpmiddel om u op koers te houden

▪️ U kunt kiezen tussen 10, 15 en 20 minuten meditaties, met of zonder begeleiding en / of muziek.

▪️ Kies een mannelijke of vrouwelijke stem om u te begeleiden

▪️ Houd een dagboek bij, en stel herinneringen in.

▪️ Volg uw Mindful Minuten in Google Fit

6 Belangrijkste punten van deze techniek

- De 1 Giant Mind Zijn techniek is moeiteloos om te oefenen

- Deze techniek is ideaal voor mensen met een drukke geest

- De techniek vereist geen concentratie of het beheersen van de gedachten

- Het kan overal worden beoefend, op elk moment, zitten comfortabel met je ogen dicht

- Het is niet noodzakelijk enig geloof systeem effectief te zijn

- U kunt de voordelen meteen voelen