Sleepie

Tingkatkan kesejahteraan melalui meditasi tidur, cerita sebelum tidur dan bunyi alam semula jadi

Sleepie: Rakan Tidur Terbaik Anda

Bergelut dengan insomnia, apnea tidur, atau hanya mencari rehat yang lebih baik? Sleepie di sini untuk membimbing anda ke malam yang tenang dan pagi yang segar. Dipercayai oleh saintis tidur dan doktor, Sleepie menawarkan penyelesaian semua-dalam-satu untuk menghilangkan keresahan, meningkatkan kesihatan mental dan mencapai tidur yang nyenyak.

Ciri yang Mengubah Tidur Anda:

• Cerita Sebelum Tidur: 350+ kisah mengasyikkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak yang membawa anda ke hutan ajaib, pemandangan lautan yang tenang dan dunia yang tenang, semuanya direka untuk menenangkan fikiran anda dan membuatkan anda lena.

• Meditasi Tidur: 200+ sesi berpandu yang direka untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan mental.

• Bunyi Tidur & Muzik: Lebih 150 pilihan ambien, termasuk hingar putih, bunyi alam semula jadi, rentak binaural dan banyak lagi. Sesuaikan skap bunyi ideal anda dengan alat "pengadun" kami untuk pengalaman tidur yang benar-benar diperibadikan.

• Podcast & Soundscapes: Terokai podcast berfokuskan tidur seperti Koala Moon dan Sleep Magic, bersama-sama dengan skap bunyi yang tenang dan melodi yang menenangkan.

• Penggera Pintar: Bangun perlahan-lahan dengan bunyi yang direka untuk sejajar dengan irama semula jadi badan anda.

Rakan Kongsi Anda dalam Rehat & Relaksasi

Sama ada anda membina tabiat baru sebelum tidur, menangani insomnia atau sekadar meningkatkan rutin malam anda, Sleepie menawarkan alat yang disesuaikan untuk membantu. Selami meditasi, berhubung dengan kandungan yang diketuai pakar, dan sertai komuniti global yang mengutamakan tidur yang lebih lena.

Mengapa Sleepie Menyerlah:

• Sumber Percuma yang Luas: Akses beribu-ribu meditasi, trek muzik dan cerita sebelum tidur untuk berehat dan mengecas semula.

• Bimbingan Pakar: Kandungan yang dicipta dan diketuai oleh pakar neurosains, psikologi dan pakar kesedaran dari Stanford, Harvard dan Oxford.

• Kemas Kini Harian: Nikmati meditasi baharu dan trek tidur yang ditambah dengan kerap untuk memastikan pengalaman anda sentiasa segar.

Direka untuk Semua:

Daripada pemula kepada pengamal berpengalaman, Sleepie menawarkan:

• Meditasi pendek untuk jadual sibuk

• Kursus tidur untuk mengatasi insomnia dan memperbaiki tabiat tidur

• Jenis meditasi popular seperti Yoga Nidra, Vipassana, Zen dan banyak lagi

• Kumpulan komuniti untuk kepentingan bersama, daripada pemula kepada amalan kesedaran lanjutan

Sleepie adalah jambatan anda ke malam yang damai dan hari yang lebih cerah. Muat turun sekarang dan temui ketenangan dalam diri!

Dasar Privasi: https://growly.life/privacy-policy/