Sleepie

Улучшите самочувствие с помощью медитаций во сне, сказок на ночь и звуков природы.

Sleepie: ваш лучший спутник во сне

Боретесь с бессонницей, апноэ во сне или просто ищете лучший отдых? Sleepie здесь, чтобы провести вас в спокойные ночи и помолодеть по утрам. Sleepie, которому доверяют ученые и врачи в области сна, предлагает комплексное решение, позволяющее избавиться от беспокойства, улучшить психическое здоровье и достичь спокойного сна.

Особенности, которые изменят ваш сон:

• Сказки на ночь: более 350 захватывающих сказок для взрослых и детей, которые перенесут вас в волшебные леса, спокойные виды океана и безмятежные миры, созданные для того, чтобы облегчить ваш разум и убаюкать вас.

• Медитации для сна: более 200 сеансов под руководством инструктора, призванных успокоить ваш разум, уменьшить стресс и улучшить психическое благополучие.

• Звуки и музыка для сна: более 150 вариантов окружения, включая белый шум, звуки природы, бинауральные ритмы и многое другое. Настройте свой идеальный звуковой ландшафт с помощью нашего инструмента «микшер» для по-настоящему персонализированного сна.

• Подкасты и звуковые ландшафты: изучайте подкасты, посвященные сну, такие как Koala Moon и Sleep Magic, а также спокойные звуковые ландшафты и расслабляющие мелодии.

• Умный будильник: мягко просыпайтесь под звуки, соответствующие естественному ритму вашего тела.

Ваш партнер в отдыхе и релаксации

Независимо от того, вырабатываете ли вы новую привычку перед сном, боретесь с бессонницей или просто улучшаете свой ночной распорядок дня, Sleepie предлагает специальные инструменты, которые помогут вам. Погрузитесь в медитацию, ознакомьтесь с контентом, созданным экспертами, и присоединитесь к мировому сообществу, которое уделяет приоритетное внимание улучшению сна.

Почему Sleepie выделяется:

• Обширные бесплатные ресурсы: получите доступ к тысячам медитаций, музыкальным трекам и сказкам на ночь, чтобы расслабиться и восстановить силы.

• Экспертное руководство: контент создан и возглавляется ведущими нейробиологами, психологами и экспертами по осознанности из Стэнфорда, Гарварда и Оксфорда.

• Ежедневные обновления. Наслаждайтесь новыми медитациями и треками сна, которые регулярно добавляются, чтобы ваши впечатления оставались свежими.

Предназначен для всех:

Sleepie предлагает как новичкам, так и опытным практикам:

• Короткие медитации для загруженного графика.

• Курсы сна для преодоления бессонницы и улучшения привычек сна.

• Популярные виды медитации, такие как йога-нидра, випассана, дзен и другие.

• Группы сообщества по общим интересам, от новичков до продвинутых практик осознанности.

Sleepie — ваш мост к мирным ночам и ярким дням. Загрузите сейчас и откройте для себя спокойствие внутри!

Политика конфиденциальности: https://growly.life/privacy-policy/