Recetas de Quinoa

resipi Quinoa berdasarkan

resipi Quinoa adalah aplikasi percuma yang mengandungi cara yang berbeza untuk menyediakan bijirin yang indah ini, anda akan mencari resipi lain sebagai pencuci mulut, kek, sup, burger, biskut, krim dan lain-lain

Quinoa, satu daripada butiran yang paling penting dalam Andes, mengandungi antara 12 dan 18% protein, peratusan lebih tinggi di kalangan bijirin lain, kaya dengan vitamin B, vitamin C, E, thiamin, riboflavin, dan mempunyai kandungan mineral yang tinggi, seperti fosforus, kalium, magnesium dan kalsium antara lain.

Quinoa adalah sumber terbaik serat pemakanan kedua-dua larut dan tidak larut, dan tidak mengandungi gluten jadi ia adalah satu tindakan untuk pesakit celiac kerana peratusan protein yang tinggi amat disyorkan untuk ahli sukan, wanita hamil. resipi Quinoa untuk seisi keluarga.