Kesedaran dan meditasi tidur

Amalkan meditasi berpandu untuk tidur dengan aplikasi kesedaran kami.

Kesedaran dan meditasi membantu memastikan fikiran kita tenang dan berpusat. Kita biasanya tergesa-gesa melalui kehidupan kita tanpa menyedari apa yang berlaku di sekeliling kita. Belajar kesedaran- seni memberi lebih perhatian kepada masa kini, fikiran anda sendiri, dan perasaan.

Meditasi dan kesedaran berpandu direka untuk membantu anda bermeditasi di mana-mana sahaja pada bila-bila masa. Aplikasi panduan kesedaran mempunyai banyak latihan untuk menguruskan kebimbangan, melegakan tekanan, pernafasan yang direka bentuk dan banyak lagi. Muzik tidur yang diberikan dalam apl membantu anda tertidur dengan cepat.

Panduan kesedaran kami terdiri daripada banyak video meditasi & kebahagiaan berkualiti tinggi yang memotivasikan anda setiap hari untuk kekal positif dan tenang. Tidur & meditasi berpandu disusun secara profesional, meliputi setiap bidang sohor kini dalam dunia amalan kesedaran dan kebahagiaan. Terdapat beratus-ratus video untuk membantu anda tidur dalam beberapa minit dan mencipta kepositifan dan ketenangan.

Aplikasi kesedaran terdiri daripada kategori khusus seperti latihan meditasi berpandu untuk berehat, meditasi pagi, senaman pernafasan dan banyak lagi. Meditasi yang mendalam dan membahagiakan membantu anda meningkatkan kitaran tidur anda dengan memberi anda tenaga positif. Aplikasi kesedaran juga menyediakan video tutorial khusus meditasi untuk kejayaan, meditasi kedamaian dalaman, dsb.

Aplikasi panduan kesedaran juga berguna untuk jurulatih tidur. Meditasi dan kesedaran boleh diajar dengan mudah kepada pelajar yang menghadapi kebimbangan dan tekanan. Jika anda fikir anda mempunyai masalah tidur atau keadaan untuk tidur malam, apl kesedaran boleh memberikan tutorial meditasi berpandu. Tertidur telah dipermudahkan. Dengar muzik tidur, cerita yang boleh membantu anda berlatih meditasi. Beratus-ratus orang sedang menghadapi masalah harga diri. Latihan kesedaran adalah sangat membantu mereka. Jika anda mendengar muzik dan mengambil latihan kesedaran tentang nafas yang direka bentuk dengan kerap, kebahagiaan peribadi, pertumbuhan peribadi dan kesihatan fizikal boleh dipertingkatkan.

Muzik boleh membantu kita dalam pelbagai cara. Muzik tidur adalah sejenis meditasi berpandu. Ia direka untuk membantu anda tidur lena. Apl tidur memantau kitaran tidur dan boleh membantu mengurangkan sedikit tekanan. Ini boleh membawa perubahan besar dalam pertumbuhan peribadi dan kesihatan fizikal. Bermeditasi di mana-mana pada bila-bila masa. Latihan kesedaran mencadangkan latihan untuk menerima sedikit kelegaan tekanan.

Kegunaan meditasi berpandu adalah banyak. Terutama untuk orang yang berurusan dengan isu menguruskan kebimbangan. Apl tidur membantu untuk berehat melalui muzik yang berkuasa, topik untuk meningkatkan harga diri. Muzik yang tenang boleh mencipta minda yang ideal untuk bermeditasi pada bila-bila masa. Mereka bertujuan untuk meningkatkan kesihatan kita, fokus dan mencipta kebahagiaan setiap hari.

Latihan kesedaran dan latihan tidur boleh melakukan keajaiban. Pelepasan kebimbangan dalam aplikasi meditasi boleh mencipta tidur malam yang sempurna. Apabila anda mengamalkan kaedah tidur berpandu dan fokus pada corak pernafasan, anda akan dapat memberi tumpuan kepada melegakan tekanan.

Kuasai meditasi dan kesedaran. Bertenang dan tidur dengan tenang. Cipta zon melegakan kebimbangan di sekeliling anda. Bersantai setiap hari sepanjang hayat anda.