LittleSouls

LittleSouls APP adalah APP Mindfulness unik yang dibangunkan khusus untuk kanak-kanak.

LittleSouls APP adalah APP Mindfulness yang unik

dikembangkan khas untuk kanak-kanak. Ia menawarkan alat kesedaran melalui permainan, pernafasan,

meditasi, muzik, dan yoga. Alat-alat ini membantu mewujudkan ketenangan dalaman.

Bernafas

Terdapat pelbagai teknik pernafasan yang membantu kanak-kanak ketika mereka perlu tenang

diri mereka turun. APP mengarahkan anak-anak melalui teknik pernafasan yang berkaitan,

yang kemudian mereka boleh praktikkan semasa mereka masih dalam keadaan tenang. Mereka akan tertarik kepada satu atau

banyak nafas yang kemudian dapat mereka gunakan ketika mereka memerlukan kekuatan yang menenangkan

nafas mereka. Mereka boleh masuk ke dalam APP dan diarahkan untuk bernafas ketika mereka merasa

menekankan… .. atau hanya untuk menenangkan fikiran mereka.

Kesedaran

Terdapat permainan yang mendorong perhatian seperti meletupkan gelembung atau menonton glitter tenang

di JAR. Alat ini mengajar anak-anak untuk memperhatikan dengan cara tertentu, dengan sengaja, di

masa sekarang tanpa penilaian.

Menyelami perhatian lebih mendalam melalui Meditasi dan Yoga Nidra (Yoga Sleep), yang

juga merupakan sejenis meditasi yang juga melibatkan kesedaran tubuh

Muzik

Bahagian APP ini membolehkan anak-anak untuk mendengar suara menenangkan mereka sendiri

sebagai gabungan dari suara alam hingga piano atau gitar yang menenangkan. Mereka boleh mendengar apa sahaja

berbunyi untuk keperluan menenangkan yang berbeza.

Mereka juga mempunyai pilihan untuk mendengarkan Binaural Beats yang membawa Calm menggunakan Delta

dan panjang gelombang Theta untuk membantu anak. Muzik ini perlu didengarkan dengan fon kepala

untuk berkesan. Muzik ini menolong anak dengan Fokus, Kecemasan, ADHD, dan bersantai.

Yoga

APP bermula dengan Yoga Pagi dan Petang. Ini adalah kelas mini yang anak-anak

dapat mengambil bahagian ketika mereka bangun untuk memulakan hari dengan senang dan juga landasan dan

menyelesaikan tekanan hari dalam aliran malam yang pendek.

Penjejakan

Alat penjejakan di APP membolehkan seseorang memantau masa yang dihabiskan untuk aktiviti perhatian.

Hebat untuk mengikuti latihan kesedaran anda!