Meditation des Tages (deutsch)

app Jerman percuma untuk meditasi harian anda, walaupun untuk pemula.

Dengan aplikasi Jerman ini untuk bermeditasi, anda akan mengalami inspirasi & motivasi dalaman, anda akan mempelajari kesedaran dalam kehidupan seharian, mendapat pandangan baru dan pandangan dalaman yang mendalam.

Setiap hari meditasi baru menanti anda (12 adalah percuma, lebih banyak anda boleh dapatkan dengan versi penuh).

Malah untuk pemula: Jika anda baru mulai bermeditasi, anda akan dapati dalam aplikasi Jerman ini pengenalan praktikal: Apakah meditasi? Bagaimana saya bermeditasi? Berapa lama? Berapa kerap?

Tetap fokus & berhati-hati: pilih salah satu daripada lapan bunyi gong. Apabila pemikiran anda hanyut, gong akan membawa anda kembali ke pemikiran anda dan tema meditasi anda.

Sebagai motivasi tambahan, statistik menunjukkan anda berapa lama dan berapa hari anda telah bermeditasi secara total dengan aplikasi ini.

BARU: Atas permintaan, kini anda boleh bermeditasi dengan muzik yang santai di latar belakang.

Tetapi mengapa anda perlu bermeditasi?

Meditasi yang kerap menguatkan kekuatan penyembuhan diri anda, sistem imun anda dan sistem saraf anda. Ia telah ditunjukkan untuk mengurangkan tekanan darah, melegakan kesakitan, melegakan otot dan membantu dengan gangguan tidur.

Keseimbangan hormon dan metabolisme seimbang dan anda dilindungi lebih baik daripada penyakit kardiovaskular.

Meditasi meningkatkan empati dan intuisi. Ketakutan dan hiperaktif (ADD) boleh dipecahkan, rintangan anda terhadap stres dan pembakaran menjadi lebih kuat.

Ia juga bertindak sebagai antidepresan semulajadi dan kestabilan mental anda dikuatkan secara keseluruhan.

Otak anda menyegerakkan menyegerakan pemikiran yang lebih baik, berangkaian dan sistemik digalakkan. Keupayaan anda untuk menumpukan perhatian dan kreativiti akan dikukuhkan. Memori dan prestasi mental anda akan meningkat.

Secara rohani, anda memperdalam hubungan dengan inti dalaman anda sendiri, dan kesedaran anda berubah dan berubah.

Yakin? Kemudian mulailah sekarang! Aplikasi ini akan membantu anda.

Pengendalian aplikasi German ini sangat mudah. Di bawah item menu "Saya mahu bermeditasi" anda akan mendapati meditasi semasa hari ini. Lihat teks ini sebagai idea untuk anda, bukan yang ketat yang anda mesti patuhi.

Di bawah teks meditasi, anda boleh menetapkan berapa lama anda ingin bermeditasi. Di samping itu, anda boleh memilih sama ada dan berapa kerap anda ingin diingatkan dengan perlahan mengenai kandungan meditasi anda dengan gong kesedaran.

Dengan mengklik pada "Mula" meditasi anda boleh bermula.

BARU: Dengan fungsi arkib baru anda kini boleh mengulangi meditasi yang lebih tua!