집에서 여성 운동 : 여성

여성을위한 가정 운동 및 체중 감량 앱

짧고 효과적인 것은이 체중 감량 앱이 여성을위한 수백 개의 운동 앱과 여성을위한 무료 체중 감소 앱에서 눈에 띄는 이유 중 하나 일 수 있습니다. 여성을위한이 운동 앱을 사용해보세요.

하루에 단 몇 분만에 근육을 키우고 체중을 줄이며 집에서 또는 체육관에서 건강을 유지할 수 있습니다.

모든 운동은 전문 피트니스 및 보디 빌딩 트레이너가 설계했습니다.

각 연습에는 각각의 설명, 설명 이미지 및 설명 비디오가 있으므로 올바르게 실행할 수 있습니다.

장비가 필요하지 않고 근육을 만들고 집에서 몸을 단련하세요!

여성을위한 운동-여성 피트니스 운동, 체중 감량은 여성이 뱃살을 빼고, 몸매를 강화하고, 다리를 날씬하게하고, 체중을 줄이고, 몸매를 유지할 수 있도록 간단하고 효과적인 타겟 피트니스 운동을 제공합니다.

여성이 집에서 운동하는 기능

● 장비없이 집에서 여성을위한 훈련 루틴

● 워밍업 및 스트레칭 루틴

● 자동으로 훈련 진행 기록

● 훈련 알림 맞춤 설정

● 자세한 동영상 및 애니메이션 가이드

● 개인 트레이너와 함께 체중 감량

● 체중 감량을위한 매크로 영양소 계산

● 체지방 지수를 계산하고 데이터를 입력하기 만하면됩니다.

● 여성을위한 무료 체중 감량 앱으로 특별히 설계된 피트니스

● 신체 강화를위한 수유 계획

● 💪 자신 만의 훈련 루틴을 만들고 일주일에 7 일 개인화 된 훈련을 만드십시오.

● 🍎 음식 계획 (다이어트)

여성은 집에서 무료로 운동

근육 그룹 별 훈련 (피트니스 앱에는 복부, 가슴, 다리, 어깨, 이두근 및 전신 운동이 있습니다)

● 30 일 후 근육 증가

● 여성을위한 전신 트레이닝

● 하체

● 여성을위한 짧은 루틴

● Hits Burns Fat

● 스포츠 챌린지 30 일

● 집에서 복근 운동

● 여성을위한 HIIT 운동

● 체중 감량 운동

● 여성 피트니스 운동

여성을위한 가정 운동

우리는 간단하고 재미있는 방법으로 뱃살을 빼고 복부를 편평하게 만들 수 있도록 체계적이고 과학적으로 입증 된 운동 계획을 준비했습니다. 장비 나 코치가 필요하지 않으며 집에서나 어디서나 언제 어디서나 쉽게 배꼽 운동을 할 수 있습니다.

집에서 다양한 운동 여성 피트니스 앱

팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 복근, 플랭크, 크런치, 벽에 스쿼트, 범프, 런지 ...

집에서 오프라인으로 집에서 여성 피트니스 운동

집에서 운동을하면서 더 나은 몸매를 만들기 위해 하루에 몇 분을 투자하십시오. 장비가 필요하지 않고 체중을 사용하여 집에서 운동을하십시오.

여성을위한 집에서하는 운동-장비없는 운동 Pro