Phụ nữ tập luyện tại nhà: Nữ

Ứng dụng tập luyện tại nhà cho phụ nữ dành cho phụ nữ và giảm cân

Ngắn gọn và hiệu quả có thể là một trong những lý do khiến ứng dụng giảm cân thể dục này nổi bật so với hàng trăm ứng dụng tập luyện cho phụ nữ và ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ. Hãy thử ứng dụng tập luyện này dành cho phụ nữ, tôi sẽ trở nên tốt hơn trên con đường phát triển!

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục.

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

Mỗi bài tập đều có lời giải tương ứng, hình ảnh minh họa và video hướng dẫn giải để các bạn thực hiện một cách chính xác.

KHÔNG CẦN THIẾT BỊ, XÂY DỰNG NHẠC VÀ XỬ LÝ CƠ THỂ CỦA BẠN TẠI NHÀ!

Workout for Women - Women Fitness Workout, Giảm Cân mang lại hiệu quả tập luyện ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ cho phụ nữ để giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể, thon gọn chân, giảm cân và lấy lại vóc dáng.

Tính năng phụ nữ tập luyện tại nhà

● Các thói quen đào tạo cho phụ nữ tại nhà không cần thiết bị

● Thói quen khởi động và kéo giãn

● Tự động ghi lại tiến trình đào tạo

● Tùy chỉnh lời nhắc đào tạo của bạn

● Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt ảnh

● Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân

● Tính toán các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn để giảm cân

● Tính chỉ số chất béo cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu của bạn

● Ứng dụng thể dục giảm cân được thiết kế đặc biệt miễn phí cho phụ nữ

● Các kế hoạch cho ăn để tăng cường cơ thể

● 💪 Tạo thói quen đào tạo của riêng bạn, tạo khóa đào tạo dành riêng cho bạn 7 ngày một tuần.

● 🍎 Kế hoạch thực phẩm (Chế độ ăn kiêng)

Phụ nữ tập luyện tại nhà miễn phí

Tập luyện theo nhóm cơ (Ứng dụng thể hình có các bài tập bụng, ngực, chân, vai, bắp tay và các bài tập cho toàn thân)

● Tăng cơ trong 30 ngày

● Huấn luyện toàn thân cho phụ nữ

● Thân dưới

● Quy trình ngắn dành cho phụ nữ

● Đánh bay chất béo

● Thử thách thể thao 30 ngày

● Tập cơ bụng tại nhà

● Các bài tập HIIT cho phụ nữ

● Bài tập giảm cân

● Bài tập thể dục cho nữ

Tập thể dục tại nhà cho phụ nữ

Chúng tôi đã chuẩn bị các kế hoạch tập luyện có hệ thống và đã được khoa học chứng minh để giúp bạn giảm mỡ bụng và có được bụng phẳng hơn một cách đơn giản và thú vị. Không cần thiết bị hay huấn luyện viên, bạn có thể dễ dàng tập bụng tại nhà hoặc bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.

Ứng dụng tập thể dục cho phụ nữ nhiều bài tập tại nhà

Chống đẩy, gập bụng, gập bụng, plank, gập bụng, ngồi xổm trên tường, gập bụng, nhào lộn ...

Bài tập gym nữ tại nhà tập thể hình tại nhà ngoại tuyến

Hãy dành vài phút mỗi ngày để có thân hình đẹp hơn với các bài tập thể dục tại nhà. Bạn không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để thực hiện các bài tập tại nhà.

Tập thể hình tại nhà cho nữ - Bài tập không cần thiết bị Chuyên nghiệp