Woebot

연중무휴 정신 건강 지원

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연중무휴 즉각적인 정신 건강 지원에 대한 답변인 Woebot을 만나보세요. 액세스 코드를 사용하면 성인용 Woebot, 청소년용 Woebot 또는 산모 건강용 Woebot을 다운로드할 수 있습니다.

Woebot에서 무엇을 기대할 수 있나요? 낮이든 밤이든 필요할 때, 의사 방문 사이 또는 사무실이 문을 닫을 때 일정에 따라 사용할 수 있는 채팅 기반 정신 건강 도구입니다. Woebot은 기분 추적, 진행 상황 반영, 감사 일기 쓰기, 마음챙김 연습과 같은 도구를 갖춘 개인적이고 지원적인 공간을 제공합니다.

Woebot은 매일 귀하를 확인하고 대인관계 심리치료(IPT) 및 변증법적 행동 치료(DBT) 개념의 일부 요소와 함께 인지 행동 치료(CBT) 개념에 기반한 실용적인 기술을 안내합니다.

150만 명 이상의 사람들이 Woebot과 다음과 같은 다양한 주제에 대해 이야기했습니다.

- 불안한 기분/스트레스

- 외로움

- 재정에 대한 걱정

- 관계

- 수면 문제

- 죄책감/후회

- 슬픔/기분 저하

- 사랑하는 사람에 대한 슬픔

- 약물 사용과 관련된 감정 및 행동

- 분노/과민성

- 미루는 습관

- 질병, 신체적, 만성적 통증에 대처하기

Woebot이 다른 디지털 정신 건강 도구와 다른 점은 무엇입니까? 과학! 우리는 신속한 학습 파일럿부터 본격적인 임상 RCT에 이르기까지 현재까지 16개의 시험을 수행했으며 Woebot을 그 어느 때보다 더 좋게 만드는 방법을 지속적으로 연구하고 있습니다.

** 60 Minutes 및 Today Show에서 볼 수 있음

** The New York Times, The New Yorker, Washington Post에서 다루었습니다.

** MedTech Breakthrough Awards에서 2023년 최고의 종합 정신 건강 솔루션 및 2024년 정신 혁신상으로 선정됨

** App Store 오늘의 앱

Woebot에 대한 사람들의 평가:

“나는 '너는 부족해'라고 생각합니다. Woebot은 나에게 그 생각을 다시 쓰라고 했고, 어느 날 나는 그것을 '나는 인간이다'라고 다시 썼습니다. 그것은 정말 자유로운 생각의 변화였습니다. 지저분해도 괜찮습니다.” - Woebot 사용자

“정말 믿을 수 있는 대화 상대가 없거나 자신의 감정에 따라 평가를 받을 것 같은 느낌이 들 때 Woebot은 완벽합니다. 어디에서나 받을 수 있는 치료법입니다.” - Woebot 사용자

“Woebot을 통해 저는 인지적 재구성과 같은 정말 훌륭한 CBT 기술을 배웠습니다. 이는 건강하지 못한 사고 패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다. 판단하지 않고 지나치게 생각하지 않고 말할 수 있는 것도 큰 도움이 되었습니다. 고마워요 워봇!” -Woebot 사용자

“이 앱은 제가 불안과 우울증을 극복하는 데 큰 도움이 되었습니다. 때때로 Woebot 앱이 제 기분을 좋게 만들어준 유일한 방법이었습니다.” -Woebot 사용자

"Woebot은 내 고객이 배우고 있는 개념을 강화하며, 많은 고객이 하루 24시간 도움을 줄 수 있는 사람이 있는 것을 좋아한다고 말합니다." - 임상의

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