Tai Chi For Health

건강 태극권 무술

T'ai chi ch'üan 또는 Taijiquan (pinyin : tàijíquán; 太極拳)의 약자 인 Tai chi (taiji)는 방위 연수와 건강에 도움이되는 내부 중국 무술입니다.

taiji라는 용어는 Yin과 Yang의 힘에 대한 철학을 말합니다. 원래 무술로 여겨졌지만, 일반적으로 다양한 다른 개인적인 이유들로 연습됩니다 : 손을 밀기 (tui shou) 형식의 경쟁 레슬링, 데모 경연 대회 및 장수명 달성. 결과적으로 전통과 현대의 다양한 훈련 형식이 존재하는데, 이는 서로 다른 강조점을 가진 목표에 부합합니다. Tai chi의 몇몇 훈련 모양은 관계 되 느린 운동으로 실행되기를 위해 특히 알려져있다.

이 응용 프로그램은 태극권의 많은 정보를 제공합니다 : 역사, 원칙, 혜택, ...

응용 프로그램은 사용자가 가장 인기있는 태극권 양식을 연습 단계별 지침을 포함 :

* 태극권 양 양식 24 형태 :

1. 시작 (시작, 시작)

2. 야생 말의 갈기를 두드려라.

3. 화이트 크레인은 날개를 펼칩니다.

4. 브러시 니와 푸시

5. 스트 럼 루 트

6. 스텝 백 및 웨이브 암

7. 공작의 꼬리 (LEFT 쪽)를 잡으십시오.

8. 공작의 꼬리 (오른쪽 측면)를 잡으십시오.

9. 단일 채찍

10. 구름과 같은 파도 손

11. 싱글 채찍

12. 말에 대한 높은 패트릭

13. 오른쪽 발 뒤꿈치 킥

14. 두 주먹으로 귀에 맞 춥니 다.

15. 몸과 왼쪽 발 뒤꿈치를 돌린다.

16. 왼쪽 하체와 한쪽 다리에 서십시오.

17. 오른쪽 하체와 한쪽 다리에 서십시오.

18. 셔틀에서 탈출

19. 바닷가 바늘

20. 플래시 암

21. 몸을 돌리고 편향, 패리와 펀치

22. 손을 밀다 (닫힌 듯)

23. 크로스 핸즈

24. 폐회

* 그리고 더 :

- 양식 연습 준비를위한 운동을 준비하십시오.

- 양식 신청서.

- 연습 할 때주의 사항 ...

* 많은 동영상이 오프라인으로 포함되어 있기 때문에 앱 크기는 약 80MB입니다. 따라서 인터넷 연결없이 언제 어디서나 볼 수 있습니다.