My Workout

가이드 운동, 훈련 계획, 운동, 로그, 플래너, 트래커, 지방 감소

My Workout은 집이나 체육관에서 사용할 수있는 가장 완벽한 훈련 관리자입니다!

신체 활동을 유지하고 더 나은 훈련 경험을 원하는 모든 사람들에게 더 많은 품질, 용이성 및 편리함을 제공하기 위해 만들어졌습니다.

당신의 몸과 삶의 질을 변화 시키십시오!

집을 떠나지 않고 항상 원했던 몸과 최고를 정복하려면 하루에 몇 분, 몇 주만 있으면됩니다!

# 운동 카탈로그

전체적으로 포르투갈어로 된 비디오와 텍스트를 통해 시연 된 650 개 이상의 운동 카탈로그를 통해 개인화 된 운동을 만들고, 시리즈, 반복, 사용 된 부하 및 휴식 시간을 구성 할 수 있습니다.

# 훈련 루틴

이 앱은 초급부터 전문가까지 다양한 난이도 및 고객 프로필에 따라 개발 된 HIT (고강도 훈련 또는 고강도 훈련)와 같은 달리기 기술을 통해 체중 감량 및 근육량 증가에 중점을 둔 웨이트 트레이닝을 제공합니다. 간단하고 사용하기 쉬운 언어.

우수한 자격을 갖춘 전문가가 이미 규정 한 교육 계획을 통해 다음과 같은 여러 목표를 달성하기위한 지침을 찾을 수 있습니다.

-비대

-정의

-요새

-회복

-유지 보수

- 노화 방지

- 기능의

-힘

# 그래프 및 결과 추적

My Workout을 사용하면 가장 많이 사용되고 신뢰할 수있는 방법 중 하나 인 Pollock 7-fold 프로토콜을 사용하여 체중 기록을 그래프로 표시하고, 체질량 지수 (BMI)를 계산하고, 지방 비율을 찾을 수 있습니다.

주기적으로 사진을 찍어 진행 상황을 확인하고 비포 및 애프터를 친구들과 공유하여 체중 감소 또는 근육 증가를 보여주세요!

모든 운동 운동은 달력에 기록됩니다!

그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?

앱과 좋은 운동을 다운로드하세요!