홈 운동 및 홈 피트니스

장비, 보디 빌딩, 피트니스없이 집에서 운동

애플리케이션 가정 운동 및 가정 피트니스는 가장 완벽한 일일 운동 루틴, 다양한 근육 그룹 운동 루틴을 제공합니다.

가정 운동 및 가정 피트니스를 사용하면 하루에 몇 분만 투자하여 다양한 근육 그룹에 대해 쉬운 단계부터 어려운 단계까지 다양한 신체 구축 및 피트니스 운동을 연습할 수 있습니다.

기초부터 고급까지 모든 교육 프로그램에 대해 완전 무료입니다.

즉시 6팩 복근, 감소된 뱃살, 타이트한 이두근과 종아리, 레슬링 선수처럼 커진 가슴을 갖게 됩니다. 또한 허리와 어깨 통증을 줄이는 효과적인 운동도 있습니다.

초보자부터 전문가까지 남녀노소, 남녀노소 누구나 연습할 수 있습니다.

💪 전신 운동: 자신을 위한 30일 챌린지, 훈련 중 운동 수준을 더 쉽게, 훨씬 더 쉽게, 더 어렵게, 훨씬 더 어렵게 변경할 수 있습니다.

💪 복부 운동: 뱃살을 줄이는 것부터 탄탄한 복근까지 레벨을 연습하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 복부 근육을 형성합니다.

💪 손 운동: 운동 후 이두박근이 커지고 근육이 수축됩니다.

💪 가슴 운동: 강해지는 것 외에도 탄탄한 가슴을 갖게 됩니다.

💪 다리 운동: 종아리, 허벅지에 근육 블록을 만들고 다리의 유연성을 만드는 데 도움이 됩니다.

💪 어깨 - 등 운동: 건강하고 매력적인 근육 블록을 만듭니다.

💪 목, 어깨, 등에 통증이 있는 경우 등 – 통증 – 완화 운동을 하면 통증을 극복하는 데 도움이 됩니다.

💪 지방 연소 – 유산소 운동: 추가 지방 연소, 심박수 조절, 혈액 순환 지원을 위해 전문 코치가 제공하는 훈련 계획입니다.

👌 앱은 당신에게 적합한 수준의 운동 계획을 제공합니다

💦 지루하지도 않고 너무 어렵지도 않은 과학적인 운동.

💦 레벨에 대한 30일 경로는 습관을 만들고 운동의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

💦 레벨에는 지방을 태우거나 특수 근육을 만들기 위한 특수 운동이 있습니다.

💦 운동의 강도는 매일 증가하여 충격과 피로감 없이 차차 익숙해질 수 있도록 하겠습니다.

💦 모든 운동은 완전 무료이며, 확실히 뱃살을 태우고 근육을 단단하고 단단하게 만드는 데 도움이 됩니다.

🎥 직관적인 비디오 자습서 및 일러스트레이션

⭐ 각 운동에는 전문 트레이너가 녹화한 1개의 시각적 튜토리얼 비디오가 있습니다.

⭐ 각 동작에 대한 명확한 그림으로 쉽게 따라갈 수 있습니다.

⭐ 이해하기 어려운 경우 이동에 대한 서면 지침.

⭐ 안전하고 쉽게 운동을 할 수 있습니다.

😎 코치 비용 없이 즐거운 경험

🔥 집에서 퍼스널 트레이너를 고용하기 위해 돈을 쓸 필요가 없습니다

🔥 체육관에 갈 필요가 없습니다

🔥 앱은 온라인 코치로 작동하여 완전하고 과학적인 경로와 운동을 제공합니다.

🔥 매일 운동 후 체중과 BMI를 평가하십시오

🔥 얼마나 많은 Kcal을 태우고 매일 체중이 어떻게 변하는지 추적하고 매일 연습하도록 상기시켜줍니다.

홈 운동 및 홈 피트니스는 모든 훈련 요구 사항을 충족하고 모든 근육 그룹의 근육을 강화하며 새로운 경험을 제공할 수 있습니다.

홈 운동 및 홈 피트니스에 대한 기여 또는 제안 사항이 있으면 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오.

귀하의 지원에 감사드립니다. 다운로드하여 사용해 보세요!