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임신 여성을위한 운동에 단계적으로
출산 때까지 첫 주에서 임신 여성을위한 운동, 임신 여성을위한 운동의 이점이있다, 완화 통증, 통증, 불편 임신 중 느낌이있다. 근육을 조입니다. 심장과 폐를 강화한다. 더 건강하게 잠을 만듭니다. 과도한 체중 증가를 방지 할 수 있습니다. 때문에 척추의 부담으로 통증을 완화. 관절을 강화한다. 노동 준비합니다.