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腹筋の旧いバージョンをダウンロードすることが可能
高度なトレーナーへの初心者に適したトレーニングのルーチンアップ座る。
腹筋、あなたの腹部の強さとあなたがすることができる腹筋の量を向上させるためのプログラムです。
座ってすることで、よりよい形に入るためにお手伝いをする、無料のパーソナルトレーナーのようなものです。
座っては、初心者からより高度な訓練への6つの難しさのレベルを持っています。あなたが問題の1つを完了した後は、次のいずれかに移動するには十分な強さでなければなりません。最も困難を完了すると、120 situpsにわたって行うことができる必要があります。
腹筋運動は、コアをstreghtenし、常に夢見てきたそのアメリカ人男性を得るために偉大な運動です。
腹筋運動は、多くのフィットネステストで使用されています。
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最新バージョン 2.6 の更新情報
Last updated on 2019年08月11日
Critical updates / fixes
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腹筋
2.6 by Thrasheri
2019年08月11日