Resistance Band Workout

あなたのダンベルから休憩を取ると、このレジスタンスバンドエクササイズを試してみてください

抵抗バンドは、任意のホーム運動プログラムの重要な部分です。あなたの適性の武器庫のこの多目的なツールは、あなたの家の任意の領域から筋力トレーニングルーチンの数を達成するの​​を助けることができます。ラテックスの手頃な価格、簡単にアクセス可能なバンドは、筋肉の構築を支援し、柔軟性を高め、任意の場所を取ることなく、あなたが目標と筋肉や体の部分の張力を集中できるようにすることができます。

右高品質の抵抗帯を使用すると、二度とかさばるフリーウェイトやジム機器を心配する必要はありません。いつでも、どこでも - これは、あなたがより良いワークアウトを達成することができます。

 また、一般的にも抵抗管やエクササイズバンドと呼ばれる運動バンドや抵抗コード、弾性ワークアウトバンドと呼ばれる抵抗帯は、あなたの筋力トレーニングのルーチンで効果的なツールです。彼らはあなたの家のジムや旅行のニーズのための優れたオプションを提供し、フリーウェイト、伝統的なワークアウト・マシンへの素晴らしい選択肢を提供します。抵抗バンドは、あなたは、単にあなたの筋肉の張力を変更するために、あなたの体の位置を変更することにより、訓練の任意の数を達成するの​​を助けることができます。これは、P90X、家庭用運動プログラムを含む、筋力トレーニングルーチン、のいずれかのタイプに最適です。バンドは、少しスペースを取る交通機関に容易であり、初心者からフィットネスの専門家に誰でも使用することができます。

、脂肪の損失を補助トーンのあなたを維持し、建物の筋肉に加えて、彼らはまた、リハビリの演習を支援することができ、そして一般的に医師や理学療法士によって推奨されています。あなたは上のあなたの適性を取得する準備ができたら、右抵抗帯を使用すると、時間がないのになりたい場所にあなたを取得することができます。あなたの強さが向上したら、単純に抵抗性の増加のための高抵抗バンドの一つに切り替えることができます。