ダッシュダイエット

ダッシュダイエットはあなたの最高のAndroidアプリです。Dash Dietについてもっと知りたければ!!

DASHダイエットプランへようこそ。 DASH食は、高血圧や高血圧を軽減するのに役立つ食事です。

ダイエットの詳細：

- DASHダイエットは血圧を下げる：DASHダイエット行動計画オーディオ（オーディオ）あなたはどのような食品を食べるべきですか？

- ダイエットとライフスタイルによる高血圧の軽減：ダッシュソリューションの損失ダイエット重量（オーディオ）

- DASHダイエットプランと食塩（ナトリウム）を食べる：Diet Younger You Audio（Audio）

- 朝食：全粒粉のカボチャのパンケーキ。サツマイモのケーキ;速くて簡単なオムレツ

- ランチ：スープパスタ野菜;トスカーナスタイルのマグロサラダ。素晴らしいサラダトルテッリーニ

- ディナー：トルコ焼き野菜;サラダトーテリーニ - 野菜;タイステーキサラダ

- スナック：フィエスタロール;白い豆の伝播; 2つのサルサトマト

- デザート：チョコレートザックブラウンピーナッツバタービスケットプディング;ウーピーパイなど

DASH（高血圧を止める食事療法）ダイエットは、高血圧を軽減するのに役立つバランスのとれた食事です。これは、あなたが体重を減らすのに役立つ、簡単で安全な食事です。 DASHダイエットは、あなたのナトリウム摂取量を減らすことを奨励する健康的な食事への一生の取り組みです。

この信じられないほどのDASHダイエットアプリは、朝食、ランチ、軽食、夕食のために7日間食べる食べ物の完全なリストを提供します。

DASHダイエット計画では、多くのホメオパシー食のような特別な食品やサプリメントは必要ありません。それは、単に様々な食品群の毎日のサービングの数を呼び出す。サービングの回数は、毎日許可されるカロリーの数によって異なります。

あなたのカロリーレベルはあなたの年齢、そして最も重要なことに、あなたの活動状況によって異なります。ナトリウムの濃度を毎日2300 mgまたは1500 mgに制限することもできます。あなたが食べる塩が少ないほど、血圧を下げることができるかもしれません。

ダウンロードDash Diet Appそれは無料です！

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