Atom: Daily Home Exercises

トレーニングの習慣を身につける|機器なし|初心者のための簡単なフィットネスエクササイズ。

ついに、たった21日で自宅で運動する毎日の習慣を身に付けましょう。

Atom：Daily Home Exerciseは、 100％無料のフィットネスアプリであり、身体の健康を簡単に改善するのに役立ちます。

広告なし。サインアップはありません。

広告とサイ​​ンアップは、ユーザーをリラックスさせて落ち着かせるのとは逆のことをしますが、それは私たちがあなたに体験してもらいたいことではありません。

シンプルなデザイン。使いやすい。

フィットネスの練習を構築するための非常に簡単なアプローチ。散らかったり、気を散らしたりすることはありません。スタートを押すだけです...それは可能な限り簡単です。

短いトレーニングトラック。

30秒という短いトレーニングトラックで日常生活から少し離れて、1日を元気にしてください。起きているだけでも、昼休みをとっているときでも、就寝の準備をしているときでも、数分間の注意深く簡単な動きは、体の動きや感じ方に大きな影響を与える可能性があります。

習慣を形成することはこれまでになく楽しいことでした！

ゲームデザインと行動科学の力を応用して、あらゆる段階であなたのやる気を引き出します。あなたのトレーニングで一貫性を保つために美しく、落ち着いた木で報われます。あなたの森は、より良いフィットネスへの旅であなたと一緒に成長します。

有料のジム会員の18％だけが一貫して運動しています。それは5分の1未満です。ジムに行って機器を使用するのに膨大な労力が必要なためです。

私たちは、物事を#Atomicに保つことを信じています。テクノロジー、励まし、モチベーションを使用して、フィットネスを日常生活に統合することで、外出中の人々にとって小さく、簡単で、便利です。

あなたが最終的に正しい方法であなたの習慣を始めるためのフィットネスアプリを探している初心者なら、それはクリックするだけです！

このアプリには、腹筋、胸、脚、腕、コア、全身など、すべての筋肉グループを対象としたエクササイズが含まれています。このアプリは、追加の要件に依存することなく、いつでも好きなときに運動できるように、機器や支援を必要としません。

毎日わずか2分間の運動でさえ、あなたの人生を変え、睡眠の質と全体的なメンタルヘルスを改善し、健康を改善しながら不安やストレスを寄せ付けないようにすることができます。

私たちの主な目標は、あなたが毎日のフィットネスの習慣を身につけるようにすることです。私たちは、内省とポジティブ心理学を使用して、ワークアウトコースを実行している間、モチベーションを維持します。

Atomのフィットネスコースで、より健康的で、集中力があり、生産的でエネルギッシュなあなたへの旅を始めましょう！

＆＃8226;＆＃8195;フィットネスの練習を構築するためのガイド付き21日間のトレーニングジャーニー

＆＃8226;＆＃8195;完全無料、紐付けなし

＆＃8226;＆＃8195;正しいフォームの維持に関する完全なガイダンス

＆＃8226;＆＃8195;一貫性を保つための短時間で簡単な毎日のトレーニング

＆＃8226;＆＃8195;簡単に始めて（30秒という短いトレーニングで！）、練習を重ねるにつれて徐々に時間を増やしていきます

＆＃8226;＆＃8195;毎日の一口サイズの洞察、ワークアウトの練習を習慣にする方法に関する研究に裏打ちされたテクニックによるモチベーションを得る

＆＃8226;＆＃8195;スケジュールに従ってカスタムリマインダーを設定し、習慣を実行するように通知します。

アトム：毎日のホームエクササイズは、ストレスのない、落ち着いた、集中的な生活に向けてあなたを導きます。このアプリは、誰もがフィットネスの習慣を身に付け、元気になり、リラックスし、積極性を見つけ、自分自身に満足するのに役立ちます。