Muay Thai Speed & Strength

Programma di esercizio progettato per sviluppare Muay Thai specifico atletismo!

La fitness ti fa stare meglio. Sembra che sei qui per migliorare nella Muay Thai.

Programma di condizionamento completo progettato specificamente per gli atleti di Muay Thai.

Questo programma aiuta i combattenti specifici della Muay Thai a massimizzare le loro capacità atletiche, isolando i gruppi muscolari utilizzati in questo stile di combattimento! Inoltre, questo programma ti aiuterà a sviluppare più potenza, velocità, controllo, flessibilità e atletismo generale!

Ottieni un vantaggio atletico contro i tuoi futuri avversari completando questo programma! Sviluppa potenza, precisione e libertà di movimento reali su futuri calci, pugni, gomitate o qualsiasi mossa specifica della Muay Thai!

Esercizi e metodi di allenamento in primo piano

- Stacchi per la potenza complessiva

- Pliometria della parte superiore e inferiore del corpo

- Agilità specifica, esercizi di rapidità laterale

- Allenamento di resistenza della parte superiore del corpo

- Sviluppo della spalla con palla medica

- Circuiti a corpo libero

- Muscoli addominali, core e parte bassa della schiena

- Allenamento sulla mobilità e sull'equilibrio

- Forza e flessibilità - Gamma di movimento

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.

• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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