Happyso

आराम करें, बेहतर नींद लें, अपने मनोदशा और भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करें।

हैल्पो आपको आराम करने, बेहतर नींद, अपने मूड को रिकॉर्ड करने और आपको खुश करने में मदद करने के लिए सरल और प्रभावी उपकरण प्रदान करता है।

हैप्पीसो में कई अलग-अलग ध्वनि दृश्य हैं, और वे सभी स्वतंत्र हैं, इसलिए आप आसानी से आपके लिए सही ध्वनि दृश्य ढूंढ सकते हैं और ध्यान केंद्रित करना, आराम करना या सोना शुरू कर सकते हैं। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो चिंता और अन्य कारणों से सोते हैं, जिनमें रोते हुए बच्चे भी शामिल हैं। हैप्पसो की प्रकृति ध्वनियां आपको काम करने या अधिक कुशलता से सीखने में मदद कर सकती हैं।

हैप्सो मूड डायरी प्रदान करता है जिसे आप शब्दों या अपनी आवाज का उपयोग करके अपने मूड को रिकॉर्ड कर सकते हैं, या आप किसी भी शब्द को लिखे बिना अपना मूड रिकॉर्ड कर सकते हैं। मूड डायरी संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और सकारात्मक मनोविज्ञान पर आधारित है। यह आपको उन चीजों या लोगों की खोज करने में मदद करता है जो आपको खुश और आभारी बनाते हैं। जब आप बुरा महसूस करते हैं, तो मूड डायरी आपको नकारात्मक भावनाओं को दूर करने और खुश रहने के लिए विज्ञान-आधारित तरीकों का उपयोग करने में मदद कर सकती है।