Meningkatkan Memori Anda

Mengagumkan tips untuk meningkatkan memori Anda.

Aplikasi ini memberikan Anda informasi tentang cara-cara yang luar biasa untuk meningkatkan memori Anda.

Jika Anda ingin meningkatkan memori Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, dari makan blueberry untuk menggunakan berbagai perangkat mnemonik. Jika Anda optimis dan berdedikasi, Anda akan dapat meningkatkan memori Anda, apakah Anda ingin memenangkan Memory Kejuaraan Dunia, ace tes sejarah Anda, atau hanya ingat di mana Anda meletakkan kunci Anda.

Meningkatkan memori Anda dengan tidur di atasnya. Saat Anda kurang tidur, otak Anda tidak dapat beroperasi pada kapasitas penuh. Kreativitas, kemampuan pemecahan masalah, dan berpikir kritis keterampilan terganggu. Apakah Anda sedang belajar, bekerja, atau mencoba untuk menyulap banyak tuntutan hidup, kurang tidur adalah resep untuk bencana. Tidur sangat penting untuk pembelajaran dan memori dalam cara yang lebih mendasar. Penelitian menunjukkan bahwa tidur diperlukan untuk konsolidasi memori, dengan aktivitas memori-meningkatkan key terjadi selama tahap terdalam tidur. Goog tidur akan membantu untuk meningkatkan memori Anda.

Meditasi bekerja yang "ajaib" dengan mengubah otak yang sebenarnya. gambar otak menunjukkan bahwa meditasi teratur memiliki aktivitas lebih banyak di korteks prefrontal kiri, area otak yang berhubungan dengan perasaan sukacita dan keseimbangan batin. Meditasi juga meningkatkan ketebalan korteks serebral dan mendorong lebih banyak koneksi antara sel-semua otak yang meningkatkan ketajaman mental dan kemampuan memori. Meditasi adalah cara yang baik untuk meningkatkan memori Anda.

Memperlakukan baik tubuh Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk memproses dan mengingat informasi. Latihan fisik meningkatkan oksigen ke otak Anda dan mengurangi risiko untuk gangguan yang menyebabkan hilangnya memori, seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular. Olahraga juga dapat meningkatkan efek dari membantu kimia otak dan melindungi sel-sel otak. Seperti yang Anda lihat latihan adalah penting untuk meningkatkan memori Anda.

Selengkapnya dengan aplikasi. Gunakan otak Anda lebih kuat dan meningkatkan memori Anda.