Clear Fear

Clear Fear memberi Anda berbagai cara untuk mengelola kecemasan

Clear Fear memberi Anda berbagai cara untuk mengelola kecemasan.

Dikembangkan oleh seorang dokter yang bekerja sama dengan orang-orang muda, Clear Fear menggunakan kerangka Perilaku Kognitif untuk membantu Anda mengubah pikiran dan emosi yang gelisah, mengubah perilaku yang cemas, dan menenangkan respons rasa takut.

Ini juga memiliki penjelasan yang bermanfaat tentang berbagai cara di mana kecemasan menunjukkan, sumber daya dan kotak pasir untuk meningkatkan ketahanan.

Direkomendasikan untuk usia 11-19 tahun tetapi dapat digunakan oleh kelompok yang lebih muda dengan dukungan orang tua atau pengasuh.

Hapus Rasa Takut pujian, tetapi tidak menggantikan penilaian dan dukungan berkelanjutan dari kesehatan mental.