Clear Fear menyediakan anda dengan pelbagai cara untuk menguruskan kebimbangan
Clear Fear menyediakan anda dengan pelbagai cara untuk menguruskan kebimbangan.
Dibangunkan oleh klinisi bersama-sama dengan orang muda, Clear Fear menggunakan rangka kerja Kelakuan Kognitif untuk membantu anda mengubah pemikiran dan emosi yang cemas, mengubah tingkah laku yang cemas dan menenangkan rasa takut.
Ia juga mempunyai huraian yang berguna tentang cara-cara yang berbeza di mana kecemasan menunjukkan, sumber dan kotak kisi untuk meningkatkan daya tahan.
Ia disyorkan untuk usia 11-19 tahun tetapi boleh digunakan oleh kumpulan yang lebih muda dengan sokongan ibu bapa atau penjaga.
Pujian Clear Fear, tetapi tidak menggantikan penilaian dan sokongan berterusan kesihatan mental.