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O Clear Fear oferece várias maneiras de gerenciar a ansiedade
O Clear Fear oferece várias maneiras de gerenciar a ansiedade.
Desenvolvido por um clínico em colaboração com os jovens, o Clear Fear usa uma estrutura Cognitiva Comportamental para ajudá-lo a mudar pensamentos e emoções ansiosos, alterar comportamentos ansiosos e acalmar respostas de medo.
Ele também tem descrições úteis das diferentes maneiras em que a ansiedade mostra, recursos e uma caixa de areia para aumentar a resiliência.
É recomendado para as idades de 11-19 anos, mas pode ser usado por um grupo mais jovem com o apoio de um dos pais ou cuidador.
Elimine elogios do medo, mas não substitua a avaliação e o apoio contínuo de uma saúde mental.