30 Day Push Ups Challenges ~ B

Pelatih tubuh bagian atas, lengan, berat badan, trisep & kebugaran untuk pria & wanita

Kembangkan dada, bisep, trisep, dan lengan bawah yang lebar hanya dalam 30 hari dengan aplikasi tantangan latihan push-up 30 hari kami. Aplikasi ini adalah aplikasi kebugaran dan aplikasi latihan di rumah untuk latihan push up di rumah latihan untuk wanita & pria untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak.

Aplikasi tantangan latihan Push up selama 30 hari dirancang oleh pelatih kebugaran profesional untuk membantu Anda mengembangkan dada lebar, lengan kuat, bisep besar, trisep berbentuk, lengan besar, dan Bahu yang dipahat. Aplikasi ini memandu Anda selangkah demi selangkah tentang cara melakukan latihan push-up, latihan bisep, latihan trisep, latihan lengan bawah, dan latihan tubuh bagian atas di rumah untuk pria dan wanita.

BAGAIMANA ITU BEKERJA:

1) Unduh aplikasi tantangan latihan push-up 30 hari.

3) Pilih tingkat kebugaran Anda dari 6 tingkat kesulitan rencana latihan push up berdasarkan rutinitas latihan Anda

3) Pilih program diet penurunan berat badan dari lima jenis makanan

4) Mulailah tantangan latihan push up 30 hari Anda.

Unduh aplikasi latihan push-up latihan push-up 30 hari gratis uji coba gratis 7 hari dan mulailah melakukannya di rumah. Ada sejumlah variasi untuk wanita dan latihan push up untuk pria untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot.

FITUR

• Jumlah variasi latihan push-up untuk membangun otot dan menurunkan berat badan

• Dirancang oleh pelatih pribadi profesional untuk mengembangkan otot lengan yang lebih besar dan dada yang lebar.

• Anda dapat melacak perjalanan penurunan berat badan Anda di pelacak kemajuan

• Ada banyak latihan dari pemula hingga latihan HIIT 6 tingkat kesulitan

• Komunitas dan blog untuk berbagi dan menerima pengetahuan dengan orang-orang yang berpikiran sama.

5 JENIS RENCANA DIET UNTUK KEHILANGAN BERAT BADAN YANG EFEKTIF

Bersamaan dengan program latihan push-up, Anda dapat menggunakan fitur dari 5 jenis rencana diet penurunan berat badan dan resep lezat yang dirancang oleh ahli diet ahli untuk hasil yang efektif.

• Diet penurunan berat badan vegetarian

• Rencana diet penurunan berat badan vegan

• Renungan rencana diet penurunan berat badan

• Rencana diet penurunan berat badan Atkins

• Rencana diet penurunan berat badan keto

Lakukan push-up 30 hari untuk melakukan tantangan untuk mencapai 100 push up dalam sebulan. Aplikasi ini akan menjadi pelatih push-up Anda dengan panduan audio dan video untuk memotivasi Anda melakukan latihan push up rutin harian di rumah tanpa peralatan yang diperlukan. Tantangan push-up 30 hari memberi Anda rencana latihan sederhana dengan 6 level latihan mulai dari level pemula hingga mahir.

Ini menawarkan latihan push-up singkat dan terbaik, latihan bisep, latihan trisep, latihan lengan bawah, dan latihan dada. Menghabiskan hanya 7 menit latihan push-up di rumah akan membantu Anda membangun lengan yang besar dan kuat serta dada yang lebar.

Untuk melengkapi perjalanan kebugaran Anda, App juga menyediakan paket makan 30 hari. Selain itu, aplikasi ini menyediakan data kesehatan dan diet Anda. Ribuan resep termasuk makanan pembakar lemak.

Coba aplikasi tantangan latihan kebugaran kami yang lain.

- Aplikasi tantangan kebugaran 30 hari: Desain untuk latihan seluruh tubuh, latihan perut, latihan bokong, latihan lengan, latihan squat, latihan tubuh bagian atas, dan latihan tubuh bagian bawah

- Tantangan bokong 30 hari: Dirancang untuk mendapatkan bokong yang lebih besar, bokong terangkat, bokong kokoh, kaki kencang, dan paha berbentuk, tubuh bikini, bokong, dan bokong.

- Tantangan latihan otot perut selama 30 hari: Didesain untuk mendapatkan perut bagian bawah yang terdiri dari perut bagian atas, perut rata & membakar lemak perut.

- Latihan lengan selama 30 hari. Tantangan: Desain untuk mengembangkan otot lengan, bisep, trisep, lengan bawah, dan bahu

- Tantangan latihan squat 30 hari: Desain untuk memperkuat tubuh bagian bawah, bokong lebih besar, paha kencang, glutes, dan bokong

- Tantangan Cardio 30 hari: Dirancang untuk melakukan latihan kardio, latihan HIIT, latihan aerobik di rumah untuk menurunkan berat badan

Catatan: Cocok untuk semua orang. namun, kami merekomendasikan untuk mencari nasihat medis sebelum Anda mulai.

Apakah Anda menginginkan latihan Seluruh tubuh, latihan dada, latihan lengan, latihan bokong, latihan perut untuk six-packs, atau ingin lari 5K, 10K, 21K, setengah maraton, maraton, atau hanya ingin Tetap sehat unduh aplikasi kami dengan mengunjungi akun pengembang kami.