Pilates by Kerstin

Une approche consciente du fitness

Une approche calme et consciente du Pilates et un mode de vie sain

La méthode Pilates By Kerstin est conçue pour la longévité, ce qui signifie qu'elle vous apprendra à avoir une routine de remise en forme qui dure toute une vie et vous fera aimer vous entraîner. Ce programme transformera votre corps grâce aux entraînements à faible impact que vous attendez avec impatience et créera une relation saine avec l'exercice, la nourriture et votre corps. Avec la méthode de Kerstin, vous serez plus fort en 4 semaines, aurez des muscles plus longs et plus maigres en 8 semaines et constaterez un changement global dans votre corps en 12 semaines.

Les entraînements - Les entraînements Pilates by Kerstin combinent le style classique du Pilates avec les mouvements caractéristiques de Kerstin, conçus pour vous offrir un entraînement complet à chaque fois. Ses entraînements à domicile à faible impact intègrent des mouvements intentionnels et contrôlés pour un corps fort, tonique et sculpté. Commencez par son programme Signature de 30 jours et commencez à développer une routine de mouvements équilibrée qui peut durer toute une vie.

Nutrition - Kerstin croit en la création d'une relation saine avec la nourriture et votre corps. Pilates By Kerstin propose des recettes saines qui encouragent une alimentation consciente et intuitive. Vous ne vous sentirez pas privé ou limité de vos aliments préférés, mais vous aurez le choix entre des options saines, faciles à préparer à la maison et qui s'intégreront parfaitement à votre routine.

Stretch + Restore - Pilates By Kerstin comprend des routines de yoga, des vidéos d'étirement et des méditations apaisantes avec des bols sonores pour profiter avant/après l'entraînement ou pendant vos jours de congé.

Pour accéder à toutes les fonctionnalités et au contenu, vous pouvez vous abonner à Pilates by Kerstin sur une base mensuelle ou annuelle avec un abonnement à renouvellement automatique directement dans l'application.* Les prix peuvent varier selon les régions et seront confirmés avant l'achat dans l'application. Les abonnements in-app seront automatiquement renouvelés à la fin de leur cycle.

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