OSHO Parler à votre BodyMind est une thérapie méditative Osho.
OSHO vous rappelle le langage oublié de la conversation avec votre corps et votre esprit.
Il s’agit d’un processus guidé vous permettant de vous lier d’amitié avec votre corps. Une voix vous guidera dans la communication avec votre corps et avec votre esprit pour favoriser la guérison et l'harmonie naturelles.
Ce procédé est notamment développé comme :
¬ un processus de relaxation simple mais puissant pour soulager les symptômes d'inconfort et de douleur physiques liés au stress, notamment les maux de tête, l'insomnie, les problèmes digestifs, les douleurs au cou et aux épaules et de nombreux autres symptômes corporels.
¬ une méthode d'approfondissement et d'harmonisation de la connexion corps-esprit, qui se traduit par une amélioration globale du bien-être.
¬ un processus consistant à se lier d'amitié avec le corps et à devenir plus sensible à ses besoins, ce qui peut à son tour contribuer à soutenir d'autres programmes liés à la santé, tels que l'alimentation et l'exercice.
¬ un processus initial de 7 jours qui peut être répété mais également utilisé quotidiennement selon votre propre structure.
Les racines de cette technique simple se trouvent dans les anciens enseignements de la Chine et du Tibet. Aujourd'hui, ces techniques anciennes ont été revitalisées et mises à jour pour le XXIe siècle selon les conseils d'Osho.
Ce processus guidé est une manière de nous rappeler une langue que la plupart d’entre nous ont oubliée. C'est le langage de communication avec notre propre corps. Communiquer avec le corps, lui parler, écouter ses messages est une pratique bien connue dans l'ancien Tibet.
La science médicale moderne commence seulement maintenant à reconnaître ce que les sages et les mystiques ont toujours su : que l’esprit et le corps ne sont pas des entités distinctes mais profondément liées. L’esprit peut affecter le corps, tout comme le corps peut affecter l’esprit. Osho a créé de nombreuses techniques de méditation spécialement pour les hommes et les femmes d'aujourd'hui. Cette méditation guidée consistant à parler à l'esprit et au corps a été développée sous sa direction.
À ce sujet, Osho explique :
« Une fois que vous commencez à communiquer avec votre corps, les choses deviennent très faciles.
« Il n’est pas nécessaire de forcer le corps, il peut être persuadé. Il n'est pas nécessaire de lutter avec le corps – il est laid, violent, agressif, et toute sorte de conflit va créer de plus en plus de tensions. Vous n’avez donc pas besoin d’être en conflit – laissez le confort être la règle. Et le corps est un si beau cadeau de l’existence que lutter contre lui, c’est nier l’existence elle-même. C'est un sanctuaire... nous y sommes consacrés ; c'est un temple. Nous y existons et nous devons en prendre le plus grand soin – c’est notre responsabilité.
« Donc, pendant sept jours… Au début, cela semblera un peu absurde, car on ne nous a jamais appris à parler à notre propre corps – et des miracles peuvent se produire grâce à lui. Ils se produisent déjà sans que nous le sachions. Quand je vous dis quelque chose, ma main suit dans un geste. Je vous parle – c'est mon esprit qui vous communique quelque chose. Mon corps le suit. Le corps est en rapport avec l'esprit.
« Quand vous voulez lever la main, vous n’avez rien à faire – il vous suffit de la lever. Juste l’idée même que vous voulez l’élever et que le corps le suit ; c'est un miracle. En fait, la biologie ou la physiologie ne sont pas encore en mesure d’expliquer comment cela se produit. Parce qu'une idée est une idée ; vous voulez lever la main – c’est une idée. Comment cette idée se transforme-t-elle en un message physique adressé à la main ? Et cela ne prend pas du tout de temps – en une fraction de seconde ; parfois sans aucun décalage temporel.
« Par exemple, je vous parle et ma main continuera à collaborer ; il n'y a pas d'intervalle de temps. C'est comme si le corps était parallèle à l'esprit. Il est très sensible – il faut apprendre à lui parler, et on peut faire beaucoup de choses. Osho
Fonctionnalités de l'application :
- Détentes guidées
- Tenir un journal pour vos pensées pendant que vous méditez
- Rappels
- Fichiers audio de haute qualité
- Disponible en anglais, italien, espagnol, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिंदी, 日本語, Português, Türk, עברית , 한국어, Svenska, Eestlane, Română, Dansk