MoodTools

Soulevez votre humeur avec MoodTools!

Si vous vous sentez triste, anxieux ou déprimé, soulevez votre humeur avec MoodTools ! MoodTools est conçu pour vous aider à la dépression combattre et soulager vos humeurs négatives, vous aider sur votre chemin de la reprise.

MoodTools contient plusieurs outils différents pris en charge la recherche. Ils comprennent:

Agenda Pensée - Améliorez votre humeur en analysant vos pensées et d'identifier les schémas de pensée négatifs / distorsion fondées sur les principes de la thérapie cognitive

Activités - Regagnez votre énergie en effectuant des activités énergisantes et le suivi de votre humeur avant et après, basé sur la thérapie comportementale Activation

Plan de sécurité - Élaborer un plan de sécurité de suicide pour vous protéger et utiliser des ressources d'urgence lors d'une crise suicidaire

Informations - Lire les informations, un guide d'auto-assistance détaillée et trouver de l'aide avec les ressources Internet

test - Prenez le questionnaire de dépression PHQ-9 pour suivre votre sévérité des symptômes

Vidéo - Découvrez des vidéos YouTube utiles qui peuvent améliorer votre humeur et de comportement, de méditations guidées pour éclairer TED talks

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MoodTools a été conçu en collaboration avec plusieurs professionnels de la santé mentale. MoodTools est gratuit, ne contient pas de publicité, et est une entreprise purement sans but lucratif qui vise à aider les personnes souffrant de dépression clinique. Nous vous remercions de soutenir nos efforts avec vos avis positifs et commentaires. S'il vous plaît envoyer toute demande, question ou commentaires par courriel à [email protected] et nous ne manquerons pas de répondre à chacun.

Avertissement : Cette application de la santé mentale ne vise pas à être un remplacement pour le traitement ni aucune sorte d'intervention médicale. Le traitement est, de loin, la meilleure façon de surmonter la dépression clinique ou d'autres maladies mentales. La thérapie et les antidépresseurs ont été montré pour traiter efficacement la dépression clinique et l'anxiété. Cette application ne vous aider sur votre chemin de la reprise de la dépression ou l'anxiété. En outre, si vous n'êtes pas dans le traitement, parlez-en à votre médecin ou un thérapeute ou utiliser cette application pour trouver des ressources qui peuvent vous connecter au traitement.

Alors que MoodTools est conçu comme une application de santé mentale auto-assistance pour aider les personnes souffrant de dépression clinique, il peut aussi aider les personnes sans maladie mentale ou les personnes souffrant d'autres troubles mentaux / maladies mentales telles que l'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) , le trouble bipolaire, le trouble affectif saisonnier, la dysthymie, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), le trouble panique, le trouble d'anxiété généralisée, ou la schizophrénie.

Protection des données: Cette application utilise Google Analytics pour suivre de façon anonyme les données d'utilisation. Exactement ce que l'information est suivi est disponible dans la politique de confidentialité.