MoodTools

Til uw stemming met MoodTools!

Als je verdrietig, angstig of depressief voelt, til je humeur met MoodTools ! MoodTools is ontworpen om u te helpen tegen depressie en verlichting van uw negatieve stemmingen, helpen u op uw weg naar herstel.

MoodTools bevat een aantal verschillende ondersteunde onderzoek gereedschappen. Ze bevatten:

Thought Diary - Verbeter je humeur door het analyseren van je gedachten en het identificeren van negatieve / vervormde denkpatronen gebaseerd op principes uit de cognitieve therapie

Activiteiten - Herstellen van uw energie door het uitvoeren van stimulerende activiteiten en het bijhouden van uw stemming voor en na, op basis van Behavioral Activation Therapy

Safety Plan - Ontwikkelen van een veiligheid zelfmoord plan om je veilig te houden en gebruik maken van middelen voor noodhulp tijdens een suïcidale crisis

Informatie - Lees informatie, een gedetailleerde zelfhulp gids, en helpen bij het vinden van internet middelen

Test - Neem de PHQ-9 depressie vragenlijst om uw ernst van de symptomen te volgen

Video - Ontdek behulpzaam YouTube-video's die je stemming en het gedrag te verbeteren, van geleide meditaties tot verhelderend TED gesprekken

------

MoodTools werd ontworpen in samenwerking met meerdere geestelijke gezondheidszorg. MoodTools is gratis, bevat geen advertenties en is een puur non-profit samenwerkingsverband gericht op het helpen van mensen die lijden aan klinische depressie. Dank u voor de ondersteuning van onze inspanningen met je positieve beoordelingen en recensies. Stuur eventuele verzoeken, vragen of feedback via e-mail naar [email protected] en we zullen er zeker van te reageren op elk een.

Disclaimer : Deze mentale gezondheid applicatie is niet bedoeld als vervanging van behandeling, noch enige vorm van medische interventie. De behandeling is verreweg de beste manier om klinische depressie of andere psychische aandoeningen te overwinnen. Therapie en antidepressiva is aangetoond dat ze effectief te behandelen klinische depressie en angst. Deze toepassing zal u alleen helpen op je pad naar herstel van depressie of angst. Bovendien, als je niet in behandeling, overleg dan met uw arts of therapeut of gebruik deze app om bronnen die u kunt aansluiten op behandeling te vinden.

Terwijl MoodTools is ontworpen als een self-help geestelijke gezondheid applicatie om mensen te helpen die lijden aan klinische depressie, kan het ook mensen zonder psychische ziekte of mensen met andere psychische stoornissen te helpen / psychische aandoeningen zoals angst, post-traumatische stress-stoornis (PTSS) , bipolaire stoornis, seizoensgebonden affectieve stoornis, dysthymie, obsessief-compulsieve stoornis (OCD), paniekstoornis, gegeneraliseerde angststoornis, of schizofrenie.

Privacy Opmerking: Deze app maakt gebruik van Google Analytics om anoniem te volgen dataverbruik. Precies wat informatie wordt bijgehouden is beschikbaar in de privacy policy.