AtentaMente - Meditación

Cultiver le calme, la clarté, le bien-être et de meilleures relations. Méditations en espagnol

Rencontrer et former votre esprit et vos émotions grâce à ces outils pour méditer, conçu par un groupe de soins spécialisés et les compétences émotionnelles. Cultiver de saines habitudes mentales et émotionnelles qui contribuent à votre bien-être, le calme et la clarté nécessaire pour atteindre vos objectifs, prendre de meilleures décisions et d'interagir correctement avec votre environnement. Ne pas attendre plus longtemps pour apprendre à méditer et à intégrer cette pratique dans votre vie!

fonctions:

- programme guidée gratuite qui accompagnera la culture de la pleine conscience, le calme, la gentillesse et la clarté.

- libre de choisir en fonction de ce que vous intéresse pratiquer la méditation.

- conscients programmables Pauses pour vous aider à mettre en œuvre les habitudes que vous voulez cultiver dans votre vie quotidienne.

- Télécharger les méditations pour écouter sans connexion Internet.

- Timer que vous pouvez définir en fonction de vos besoins.

- Tracer vos progrès dans la pratique.

- Calendrier pour planifier vos méditations.

- D'autres paquets de méditations que vous pouvez acheter en fonction de votre intérêt.

La science et la méditation

Des études scientifiques ont montré que la méditation transforme votre cerveau et contribue à réduire le stress et de renforcer les compétences sociales et émotionnelles comme la gentillesse, la patience, la générosité et la compassion, des qualités qui favorisent une vie pleine et saine, un impact sur le bien-être individuel et sociale.

Qui sommes nous?

Nous sommes une association civile qui cherche à partager en fonction de la recherche scientifique pour aider les enfants, les jeunes et les adultes de différents horizons pour développer les aptitudes mentales, émotionnelles et sociales qui favorisent le bien-être personnel et collectif, réduisant ainsi les outils de conflits internes et les relations interpersonnelles.