AtentaMente - Meditación

穏やかな、明快、福祉とより良い関係を育成。スペイン語での瞑想

ミートや専門ケアと感情的なスキルのグループによって設計された、瞑想するためにこれらのツールを通して、あなたの心とあなたの感情を訓練すること。 、あなたの幸福、落ち着きとあなたの目標を達成するために必要な明瞭度に貢献メンタルヘルスや感情的な習慣を養い、より良い意思決定を行い、適切にご使用の環境と対話します。瞑想とあなたの人生にこの練習を組み込むために学ぶためにもはや待ってはいけません！

機能：

- フリーマインドフルネス、冷静さ、優しさと明確さの栽培を同行する予定のプログラムを導きました。

- あなたが瞑想を練習興味のあるものに応じて自由に選択します。

- あなたはあなたの毎日の生活の中で育成したい習慣の実装を支援するためのプログラム可能な認識して一時停止します。

- インターネットに接続せずに聴くための瞑想をダウンロードしてください。

- あなたはあなたのニーズに応じて設定することができますタイマー。

- 実際には、あなたの進捗状況をグラフ作成。

- あなたの瞑想をスケジュールするカレンダー。

- あなたはあなたの興味に応じて購入することができます瞑想の追加パッケージ。

科学と瞑想

科学的研究は、瞑想は、あなたの脳を変換し、ストレスを軽減し、個々の福祉に影響を与える優しさ、忍耐、寛大さと思いやり、完全かつ健康的な生活を促進資質として、社会的、感情的なスキルを強化し、役立つことを発見しました社会的。

私たちは誰ですか？

私たちは、内部および対人葛藤ツールを減らし、個人や集団の幸福を促進し、精神的、感情的および社会的スキルを開発するためにさまざまな背景から、子供、若者や大人を助けるために科学的研究に基づいて共有しようとする市民団体です。