Upper Body Exercises for Men

تمرین برای ساختن بازوها ، قفسه سینه و شانه ها. با 30 روز چالش عضلات بدست آورید!

عضله و قوی فوق العاده تمرین توسط مربی بدنسازی ، روزمره تمرین روزانه برای تمام سطوح تجربه از مبتدی تا پیشرفته فراهم می کند. تمرین فقط چند دقیقه در روز است. به تجهیزات ، مربیان یا تجربه تمرین قبلی لازم نیست.

جدید برای کار کردن؟ مشکلی نیست! با FITNESS مربی به طور رایگان در خانه کار کنید!

ساخته شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام

تمام تمرینات توسط یک مربی بدن سازی حرفه ای طراحی شده است ، بنابراین تجربه تمرین تقریباً شبیه به داشتن یک مربی شخصی واقعی است!

6 سطح دشواری

تمام جلسات آموزش 6 سطح تجربه را ارائه می دهند - مهم نیست که شما مبتدی باشید یا پیشرفته باشید.

چالش های 30 روزه

چالشهای 30 روزه ما در 4 هفته شما را به هدف خود راهنمایی می کند و 3 سطح دشواری متفاوت را ارائه می دهد. تمرینات هر روز کمی سخت تر می شود ، بنابراین تا پایان چالش ، شما قادر خواهید بود چالشی جدید را با سطح سختی بالاتر شروع کنید.

تمرینات

علاوه بر این چالش های 30 روزه ، ما تمرینات مستقل ارائه می دهیم. به سادگی تمرین مورد نظر خود و مدت زمان مورد نظر (از 5 تا 6 دقیقه) را انتخاب کنید. همچنین ، از 6 سطح دشواری مختلف (از مبتدی تا متخصص) انتخاب کنید.

تمرین های سفارشی

کارهای روزمره تمرین خود را از پایگاه داده ما با بیش از 90 تمرین ویدیویی ایجاد کنید.

ویژگی های

- تمرینات سریع و مؤثر ساخته شده توسط متخصصان

- 6 سطح دشواری ، مناسب برای همه ، آقایان ، زنان ، مبتدی و حرفه ای

- مناسب برای کار کردن در خانه

- فیلم های HD از مربیان واقعی (بدون انیمیشن)

- تمرینات و پیشرفت خود را ردیابی کنید

- ردیابی کالری سوخته

- یادآوری تمرین های شخصی سازی شده ، بنابراین هرگز در روال خود تقلب نخواهید کرد

- بیش از 90 تمرین

- همگام سازی داده ها با Google Fit

- نیازی به تجهیزات ندارد

- با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

- 100٪ آفلاین کار می کند

تماس با ما

ما برای شما و نتایج شما اینجا هستیم

[email protected]