RespiRelax+

تنفس، انسجام قلبی، مدیریت استرس با Respirelax+.

Respirelax+ 5 دقیقه تمرین برای 5 ساعت تندرستی است.

بهتر نفس بکشید، استرس را بهتر مدیریت کنید و با Respirelax+ روی انسجام قلبی کار کنید. تکاملی که امروز به شما ارائه می‌دهیم، سهولت استفاده را در هر سطحی که تمرین می‌کنید یکپارچه می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تا به لطف برنامه CUSTOMIZE غنی‌تر پیش بروید. رایگان، کارآمد و آسان برای استفاده، حتی در حالت "هواپیما" یا "آفلاین" به لطف ارگونومی بسیار بصری. برنامه، تمرینات، محتوا و محیط صوتی با همکاری Yves-Vincent DAVROUX، درمانگر تنفسی و مرجع تنفس در Thermes d'Allevard توسعه یافته است.

با این نسخه جدید، اکنون می توانید:

- مدت جلسات را به راحتی مدیریت کنید تا تمرین خود را با جلسات روزانه خود تطبیق دهید

- بهره مندی از محیط بصری و صوتی جدید، آرام بخش و کم انرژی

- با انتخاب حالت تصویری و/یا صدا، مناسب ترین تنظیمات را با توجه به تمرین و انتظارات خود انجام دهید

- تمرینات را به صورت آفلاین در هر مکان و ترجیحا در دل طبیعت تمرین کنید

- تمرین با هدفون یا هدفون در حالت صدا، تمرکز مجدد روی تمرین خود بدون مزاحمت محیط های خارجی

- اتصال برنامه به بلندگوی تلفن همراه برای جلسات گروهی، در حالت "هواپیما" یا "آفلاین"، بدون اینکه تماسی مزاحم شود.

اطلاعات استفاده اضافی:

- برای مبتدیان، همیشه با حالت BEGINNER شروع کنید

- حداقل یک بار در روز برای بررسی اثرات آن، تمرین منظم را تشویق کنید

- تکرار مداوم جلسات را ترجیح دهید

- تمرینات را به عنوان یک فلسفه زندگی، آشتی با خود، با طبیعت ادغام کنید.

- هرگز زور نزن

- اگر سر در حال چرخش است و در صورت بروز ناراحتی تنفسی، جلسه را متوقف کرده و تنفس طبیعی را از سر بگیرید.

- تنفس کافی، صاف و آرام را با دیافراگم تقویت کنید

- قدم به قدم پیش بروید و برای ادغام تدریجی برنامه ها وقت بگذارید

- در فروشگاه اپل و گوگل استور موجود است

این برنامه توسط Thermes d'Allevard (Isère-France) توسعه یافته است.

برای رفتن بیشتر: www.thermes-allevard.com

محیط صدا: Studio AUDIOBLEND- Roubaix