Breathwork Meditations

تنفس و مدیتیشن

با Breathwork Meditations، یک برنامه انقلابی که برای راهنمایی شما از طریق تکنیک‌های تنفس قدرتمند و تمرین‌های تمرکز حواس طراحی شده است، سفری دگرگون‌کننده در کشف خود و هماهنگی درونی را آغاز کنید. چه در مدیتیشن تازه کار باشید و چه یک پزشک باتجربه، مجموعه جامع ما از جلسات تنفس کاری برای همه ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا از پتانسیل باورنکردنی تنفس آگاهانه برای دستیابی به مزایای فیزیکی، ذهنی و عاطفی عمیق استفاده کنید.

ویژگی های کلیدی:

سفرهای تنفسی هدایت‌شده: خود را در مجموعه‌ای متنوع از مراقبه‌های نفس‌گیری هدایت‌شده غوطه‌ور کنید، که توسط مربیان مجرب به‌طور متفکرانه ساخته شده‌اند. جلسات متناسب با نیازهای مختلف، از کاهش استرس گرفته تا تمرکز بهبود یافته و افزایش خلاقیت را کشف کنید.

تایمرهای قابل تنظیم: با تنظیم مدت زمان و سرعت متناسب با ترجیحات خود، تمرینات تنفسی شخصی ایجاد کنید. چه جلسات کوتاه‌تر را برای تمرین روزانه ترجیح دهید و چه جلسات طولانی‌تر را برای تجربه عمیق‌تر، همه چیز در اختیار شماست.

تکنیک‌های تنفس: تکنیک‌های مختلف تنفس مانند تنفس دیافراگمی، تنفس جعبه‌ای و پرانایاما را بیاموزید و تمرین کنید و از مزایای منحصر به فرد آن‌ها برای سلامتی خود استفاده کنید.

مدیتیشن ذهن‌آگاهی: با جلسات مدیتیشن تحت رهبری متخصص که تمرین تنفس شما را تکمیل می‌کند و ذهنی آرام و متمرکز را پرورش می‌دهد، سفر ذهن‌آگاهی خود را افزایش دهید.

فواید سلامتی: مزایای علمی اثبات شده تنفس، از جمله کاهش استرس، بهبود عملکرد ریه، کاهش فشار خون و افزایش پاسخ ایمنی را بررسی کنید.

کمک به خواب: از مجموعه ای از جلسات تنفس آرام بخش لذت ببرید که به طور خاص به شما کمک می کند تا رها شوید و به خوابی آرام بخوابید و خواب عمیق تر و شاداب تر را تقویت کنید.

تقویت کننده خلق و خو: با مدیتیشن های تخصصی نفس گیر که باعث ایجاد احساس شادی، قدردانی و آرامش می شود، احساسات خود را تنظیم کنید و خلق و خوی خود را تقویت کنید.

ردیابی پیشرفت: با انگیزه بمانید و پیشرفت مدیتیشن خود را با رابط کاربری بصری برنامه ما دنبال کنید، به شما کمک می کند تمرینی ثابت داشته باشید و شاهد رشد شخصی خود باشید.

دسترسی آفلاین: جلسات تنفس مورد علاقه خود را برای استفاده آفلاین بارگیری کنید، تا اطمینان حاصل شود که می توانید آرامش و تمرکز را حتی زمانی که در حال حرکت هستید یا در مناطقی با اتصال محدود هستید، پیدا کنید.

شخصی‌سازی: با ایجاد لیست‌های پخش از جلسات مورد نظر خود، تجربه خود را تنظیم کنید، و بازدید مجدد و شرکت در جلساتی که با شما طنین‌انداز می‌شوند را آسان می‌کند.

یادآوری‌های تنفس: یادآورهای ملایمی را در طول روز تنظیم کنید تا لحظاتی را صرف کنید و تنفس آگاهانه را تمرین کنید، باعث آرامش و کاهش استرس در طول برنامه‌های شلوغتان شود.

پشتیبانی انجمن: با یک جامعه پر رونق از افراد همفکر ارتباط برقرار کنید، بینش، تجربیات و تشویق در سفر مراقبه خود را به اشتراک بگذارید.

قدرت تنفس آگاهانه را با مدیتیشن های Breathwork باز کنید و تغییر مثبت عمیقی را در بهزیستی جسمی، عاطفی و ذهنی خود تجربه کنید. آرامش را در آغوش بگیرید، تعادل خود را پیدا کنید و پتانسیل بی حد و حصر درون خود را کشف کنید. اکنون برنامه را دانلود کنید و مسیری را که زندگی را تغییر می دهد به سمت آرامش درونی و شادی پایدار آغاز کنید.

شرایط این محصول:

http://www.breakthroughapps.io/terms

سیاست حفظ حریم خصوصی:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

774